[职业资格类试卷]2017年山西省临汾洪洞县教师公开招聘考试（小学体育）真题试卷及答案与解析.doc

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1、2017 年山西省临汾洪洞县教师公开招聘考试（小学体育）真题试卷及答案与解析一、单项选择题1 被誉为“现代奥林匹克之父” 的教育家是法国人( )。（A）基拉宁（B）萨马兰奇（C）皮埃尔.德.顾拜旦（D）托马斯.巴赫2 号称“世界第一运动 ”的体育项目是 ( )。（A）田径（B）足球（C）篮球（D）游泳3 国民体育的基础是( ) 。（A）大众体育（B）终身体育（C）学校体育（D）竞技体育4 以检查学生学习成绩为主的课称为( )。（A）新授课（B）复习课（C）考核课（D）综合课5 体育老师的首要职责是( )。（A）搞好课外体育活动（B）搞好训练（C）上好体育课（D）培养好体育骨干6 学校体育工作的

2、核心是指( )。（A）体育教学（B）课外活动（C）课外训练（D）课外竞赛7 实现体育教学过程目标的载体是( )。（A）教学方法（B）组织措施（C）体育教材（D）场地器材8 学校体育最主要的本质功能是( )。（A）教养功能（B）教育功能（C）美育功能（D）强身健体功能9 国家学生体质健康标准的评价指标是( )。（A）心理、生理、素质（B）形态、机能、素质（C）身高、体重、肺活量（D）体适能、心肺功能、运动能力10 运动后不宜立即进食，至少应该休息( )。（A）10 分钟（B） 20 分钟（C） 30 分钟（D）40 分钟11 对评定生理负荷量，最简便易行的实用指标是( )。（A）心率（B）血压（

3、C）肺活量（D）尿蛋白12 体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应该是( )。（A）学期体育教学计划（B）单元体育教学计划（C）课时教学计划（D）阶段训练计划13 体育教学中，为突出教学的重点和难点，纠正错误动作时可采用( )。（A）分解法（B）快速示范（C）常速示范（D）正误对比示范14 不论技术环节有多少个，其中必定有一个环节对动作的质量和效果起决定性的作用，这一环节即为( ) 。（A）技术基础（B）技术环节（C）技术关键（D）技术细节15 体育课中的“ 一句话评价 ”是一种( )的语言法形式。（A）口令和指示（B）口头评定成绩（C）口头汇报（D）讲解16 在教师的指导下，学生围

4、绕着某一中心问题发表自己的看法，进行相应启发学习的一种教学方法是( ) 。（A）讲解法（B）讨论法（C）谈话法（D）读书指导法17 毛泽东的体育之研究，发表在著名的( )杂志上。（A）新体育（B） 新青年（C） 学校体育（D）体育科学18 课时计划也称( ) 。（A）年度计划（B）教学进度（C）单项计划（D）教案19 年龄愈小、训练水平愈低，全面训练的比重应该( )。（A）愈大（B）愈小（C）不变（D）占一半20 常用右手推铅球的运动员其优势半球位于( )。（A）右半球（B）左半球（C）两半球（D）以上都不对21 一个运动员的“ 绝招” 的核心构成部分是 ( )。（A）基本技术（B）高难度技术

5、（C）特长技术（D）全面技术22 “陕、准、狠、变、转” 是( )项目的制胜因素。（A）乒乓球（B）羽毛球（C）排球（D）篮球23 按示范的速度可以把示范分为慢速示范和( )。（A）高位示范（B）低位示范（C）侧面示范（D）常速示范24 夜盲症是指在黑夜中不能辨别周围事物，主要是体内缺乏( )。（A）维生素 A（B）维生素 B（C）维生素 K（D）维生素 D25 接力赛中接力区的距离应该是前后各为( )。（A）10 米（B） 15 米（C） 20 米（D）5 米26 为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是( ) 练习。（A）综合性（B）一般性（C）辅助

6、性（D）专门性27 为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是( )。（A）后蹬跑（B）单足跳（C）弓箭步走（D）高抬腿跑28 营养物质消化吸收的主要部位是( )。（A）胃（B）小肠（C）食管（D）大肠29 对糖、脂肪、蛋白质消化最强的消化液为( )。（A）唾液（B）胃液（C）胰液（D）小肠液30 运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为( )。（A）超量恢复阶段（B）工作阶段（C）相对恢复阶段（D）复原阶段31 在中长跑运动开始后不久，运动者常有呼吸困难，胸闷、头晕，心跳加速，肌肉酸软无力，动作不协调等反应，这

7、是( )。（A）疲劳现象（B） “极点” 现象（C）假稳点状态（D）进入工作状态32 发展背肌力量的练习采用的训练方式是( )。（A）提铃、推举（B）肩负杠铃俯卧上体起（C）仰卧起坐（D）负重提踵33 下列易出现“ 极点” 的项目是 ( )。（A）100 米跑（B） 1500 米跑（C）体操（D）铅球34 马拉松跑全程为( ) ，属超长距离跑项目。（A）41195 千米（B） 42195 千米（C） 43195 千米（D）44195 千米35 下列关于三级跳远的动作结构表述正确的顺序是( )。（A）单腿跳、跨步跳、跳跃（B）跨步跳、单腿跳、跳跃（C）跳跃、跨步跳、单腿跳（D）跳跃、单腿跳、跨步

8、跳36 运动员运动时，踝关节扭伤后应( )。（A）立即热敷按摩（B）立即冷敷按摩（C）立即冷敷，24 小时后热敷（D）电疗热敷37 行进间单手肩上投篮又称“三步上篮” 。是在行进间接球或运球后做近距离投篮时采用的一种方法，“ 三步 ”的动作特点是( )。（A）一大、二小、三高（B）一大、二大、三高（C）一小、二大、三快（D）一小、二小、三快38 长跑到达终点时，如运动员骤然站立不动，易发生昏倒，这是因为( )。（A）心收缩力减弱（B）体位改变（C）肌肉挤压作用骤停（D）呼吸运动减弱39 排球比赛场 6 名队员分前后排站立，获得发球权的队，6 名队员必须按( )方向轮转一个位置。（A）逆时针（B

9、）顺时针（C）任意方向（D）曲线行进40 在小组或团队中，学生运用互助性学习形式完成了排球垫球教学任务，这种学习方法是( )。（A）自主学习法（B）探究式学习（C）合作学习法（D）发现式学习41 练习节奏是指完成练习时，动作的各部分所表现出来的力量强弱和( )。（A）时间间隔的关系（B）速度之间的关系（C）力量大小的关系（D）结构之间的关系42 把所教的内容分成若干部分，先教第一部分，再教第二部分，然后把第一、第二部分联合起来教学，学会后再学第三部分，以此类推，这种分解的方法称为( )。（A）单纯分解法（B）递进分解法（C）顺进分解法（D）逆进分解法43 如果在青少年时期经常进行大强度的训练，

10、易导致心室壁( )，造成心室腔减小，心输出量减少。（A）离心性肥厚（B）离心性变弱（C）向心性变薄（D）向心性肥厚44 篮球比赛中，一队已达 4 次犯规，该队再发生侵人犯规后，应执行( )。（A）罚球 1 次（B）发球 2 次（C）罚球 2 次（D）1+1+1 罚球45 无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队员必须离球( )。（A）11 米（B） 755 米（C） 936 米（D）915 米46 血糖浓度过低最先迅速影响的器官功能是( )。（A）脑功能（B）心功能（C）肝功能（D）肾功能47 比赛期对应于运动员竞技状态的( )。（A）形成阶段（B）保持阶段（C）消退阶段（D）恢复

11、阶段48 体育教学中，在学生人数多，新授教材比较难，复习教材也比较复杂的情况下可采用( ) 。（A）两组一次等时轮换（B）三组两次等时轮换（C）先合后分（D）先分后合49 在田径比赛中，遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致，一般以( )。（A）计时员计取的成绩为准（B）计时长计取的成绩为准（C）终点裁判员的判定为准（D）终点记录员的判定为准50 间歇练习法的作用是( )。（A）能提高肌肉力量（B）能提高大脑皮层的协调能力（C）能提高供氧能力（D）能提高呼吸和心血管系统的机能二、判断题51 分层次教学是注重个体差异的教学组织形式之一。 ( )（A）正确（B）错误52 在不影响技术环节

12、的情况下所表现出来的细微的技术结构称技术细节。 ( )（A）正确（B）错误53 运动技能属于体育课的客观评价标准。 ( )（A）正确（B）错误54 运动补液应遵循预防性和少量多次原则。 ( )（A）正确（B）错误55 没有疲劳的训练是无效的训练，而疲劳不能恢复的训练是危险的训练。 ( )（A）正确（B）错误56 在排除其他原因后，运动员清晨卧位脉率经常保持较快的水平可能与过度训练有关。 ( )（A）正确（B）错误57 体育教学中，保护与帮助者的位置，以不妨碍学生做动作，而且有利于学生完成动作为原则。 ( )（A）正确（B）错误58 运动过程中能量物质只有消耗而没有恢复。 ( )（A）正确（B）

13、错误59 耐力运动能够很快激活脂肪水解酶，进而促进脂肪水解，因此减肥运动多采用耐力性有氧运动。 ( )（A）正确（B）错误60 运动技能形成进入分化阶段时，要强调动作的主要环节，不宜过多地要求动作细节。 ( )（A）正确（B）错误61 高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时补充则可引起肌肉痉挛，称为热痉挛。 ( )（A）正确（B）错误62 温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。 ( )（A）正确（B）错误63 适度运动可提高免疫机能，降低感染性疾病的患病风险，而大强度运动训练则会对机体产生免疫抑制的现象。 ( )（A）正确

14、（B）错误64 长期在坚硬的地面上进行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激引起骨化点提前骨化，成熟后身体将更高。 ( )（A）正确（B）错误65 苹果、梨等大多为碱性食物，肉、蛋、大米等多为酸性食物。 ( )（A）正确（B）错误66 运动会导致尿量增加，尿 pH 值上升。 ( )（A）正确（B）错误67 儿童少年关节活动幅度大、柔韧性好，不易发生韧带的扭伤。 ( )（A）正确（B）错误68 过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。 ( )（A）正确（B）错误69 一般情况下，经常从事运动者和训练水平较高者安静状态时脉率较慢。 ( )（A）正确（B）错误70 有训练者在安静状态和定量负荷状

15、态下均表现出机能节省化现象。 ( )（A）正确（B）错误71 投掷项目的技术关键是最后用力。 ( )（A）正确（B）错误72 田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。 ( )（A）正确（B）错误73 一场足球比赛中，队员受到红牌或累计两张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。 ( )（A）正确（B）错误74 排球比赛中后排队员不得参与进攻。 ( )（A）正确（B）错误75 径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。 ( )（A）正确（B）错误76 一般情况下，风速不大时，顺风投掷(铁饼)，应适当增大出手角度，逆风时应

16、适度减小出手角度。 ( )（A）正确（B）错误77 在中长跑比赛中，一名终点冲刺能力较强，但整体实力稍弱的运动员，为了战胜整体实力强于自己的对手，往往在比赛的开始阶段采用领先跑战术。 ( )（A）正确（B）错误78 田径比赛中，400 米及 400 米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。 ( )（A）正确（B）错误79 铅球比赛中，器械落地后，只要身体完全平衡，可以从圈的前半部走出。 ( )（A）正确（B）错误80 某跳高运动员试跳时触及横竿，当他迅速离开垫子后，横杆落下，裁判员应判试跳成功。 ( )（A）正确（B）错误81 手持哑铃“ 站立飞鸟” 的方法，可以有效地锻炼肱二头肌。 ( )（A）正

17、确（B）错误82 对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效加罚一次，投不中时应罚 3 次。 ( )（A）正确（B）错误83 走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数22。 ( )（A）正确（B）错误84 正式篮球比赛中，当一位球员持球时，防守者从背后跃起而撞到持球者的身体，防守者是侵人犯规。 ( )（A）正确（B）错误85 乒乓球发球员所发的球，在触网或触及网柱后越过网，不论是落入对方球台或被对方在桌面上方立体空间内拦截(即球未触及台面而进行空中击)，此球不算，应重新发球。 ( )（A）正确（B）错误86 足球掷界外球时，两脚站于边线上或边线外，两手持球举过头将球掷出。 ( )（A）正确（

18、B）错误87 运动时强调充分做好准备活动，其原因之一就是升高体温。 ( )（A）正确（B）错误88 双杠支撑摆动，以腰为轴摆动，前摆时，向前上方踢腿，后摆时，腿用力后摆。( )（A）正确（B）错误89 排球运动中的角色分为主攻、二传、副攻、接应二传、自由人。 ( )（A）正确（B）错误90 如有 7 个队参赛，采用单循环制，其比赛轮次有 7 轮，比赛场次有 42 场。 ( )（A）正确（B）错误2017 年山西省临汾洪洞县教师公开招聘考试（小学体育）真题试卷答案与解析一、单项选择题1 【正确答案】 C【试题解析】 皮埃尔.德.顾拜旦是法国著名教育家、国际体育活动家、教育学家和历史学家、现代奥林

19、匹克运动的发起人，被国际上誉为“奥林匹克之父”。A 项基拉宁是国际奥林匹克委员会第六任主席。B 项萨马兰奇是国际奥委会终身名誉主席。D 项托马斯.巴赫于 2013 年 9 月 10 日当选第九任国际奥委会主席。故答案为 C 项。2 【正确答案】 B【试题解析】 足球最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来发展成现代足球，历史悠久，是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动。有“世界第一运动”的美称。3 【正确答案】 C【试题解析】 学校体育是国民体育的基础，是全面发展教育的重要组成部分。A项又称社会体育，是以强身、娱乐等为目的的体育活动。B 项是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。D

20、项是一种制度化、体系化的竞争性体育活动，以打败竞争对手来获取有形或无形的价值利益为目标的体育活动。故答案为 C。4 【正确答案】 C【试题解析】 考核课是以检查学生阶段或学期学习成绩为目的的一种课型。A 项是上课的内容是以前从未讲过的。B 项主要是以复习讲过的知识为主。D 项是指打破传统分科课程的知识领域，组合两个或两个以上的学科领域构成的课程。故答案为 C。5 【正确答案】 C【试题解析】 体育教师的职责：(1)贯彻各项教育、体育工作方针、政策和法规，制定各种教育教学文件；(2)上好体育课，不断提高教学质量；(3)搞好课外体育工作；(4)教书育人，全面关心学生身心发展；(5) 培养学生的体育

21、兴趣和终身体育能力；(6)体育教师是体育后备人才的启蒙者和培养者；(7)全面参与，促进学校体育全面发展；(8)协助社会体育工作。其中，体育老师的首要职责是上好体育课。故答案为 C。6 【正确答案】 A【试题解析】 体育教学是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一，也是学校体育工作的核心。答案为 A。7 【正确答案】 C【试题解析】 体育教材是根据体育课程标准要求而编写的，是实现体育教学过程目标的载体，用来协助学生健康知识学习、技术技能学练、健身锻炼，以实现体育课程教学目标。体育教材分析的主要内容是教材的目的意义。教材具有帮助学生预习、学习和复习体育与健康课程的教学内容，指导学生进行科

22、学的锻炼，帮助教师制定教学计划、规范教学等重要作用。体育教材分为教科书(学生用书)、教学指导书(教师用书 )、挂图、卡片、幻灯和音像教材等。答案为 C。8 【正确答案】 D【试题解析】 学校体育的本质功能是育人，具体又有教育功能、健身功能和娱乐功能。其中健身功能是学校体育最原始的、本质的、最为独特的功能。故答案为D。9 【正确答案】 B【试题解析】 国家学生体质健康标准从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。故答案为 B。10 【正确答案】 C【试题解析】 运动后骨骼肌、

23、心肌都处于兴奋状态，此时胃肠蠕动减少，消化液分泌减少，一般认为，至少应休息半个小时。故答案为 C。11 【正确答案】 A【试题解析】 心率是评定运动性疲劳简易指标之一，一般常用基础心率、运动后即刻心率及恢复期心率判断疲劳程度。答案为 A。12 【正确答案】 C【试题解析】 课时教学计划就是教案，按授课时数制定。A 项是按学期来制定计划，B 项是按单元制定，D 项是按某一个阶段来制定的训练计划而不是教学计划。答案为 C。13 【正确答案】 D【试题解析】 D 项做出正确示范后，把一些常见易犯的错误动作也展示出来，进行正误对比，能更有效地纠正错误动作，加速运动技能的形成，能突出教学中的难点和重点，

24、提高课堂的教学质量。14 【正确答案】 C【试题解析】 技术基础就是合理有效地完成一项运动或者身体锻炼的整个过程所采取的技术的总和。它又由各个技术环节组成，其中总有一个环节对运动的效果起关键性、决定性作用，我们称此环节为技术关键。15 【正确答案】 B【试题解析】 定性评价是不采用数学的方法，而是根据评价者对评价对象平时的表现、现实和状态或文献资料的观察和分析，直接对评价对象做出定性结论的价值判断，比如：评出等级、写出评语等。定性评价是利用专家的知识、经验和判断，通过记名表决进行评审和比较的评价方法。定性评价强调观察、分析、归纳与描述。教师的“一句话评价”就是依据教师的专业水平以及对学生这节课

25、的表现用口头评定的方式直接对学生做出定性的判断。故答案为 B。16 【正确答案】 B【试题解析】 讨论法是指在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题或师生提出的问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学方法。A 项讲解法是指对概念、原理、原则、公式、要领、观点等进行解释或论证的一种讲授方法。C 项谈话法又称问答法，教师引导学生运用已有的经验和知识回答提出的问题，借以获得新知识、巩固旧知识或检查知识的教学方法。D 项读书指导法是教师指导学生通过阅读教科书、参考书和课外读物获取知识、培养独立阅读能力的教学方法。故答案为 B。17 【正确答案】 B【试

26、题解析】 1917 年，青年毛泽东以“二十八画生”为笔名，在新青年杂志第3 卷第 2 号上发表了他的著名体育论文体育之研究。18 【正确答案】 D【试题解析】 课时计划，俗称“教案”。一个完整的课时计划应包括班级、学科名称、授课时间、课题、教学目的、课的类型、主要教学方法、教具、教学进程等。有的课时计划还会留有“教学后记”栏目，以便教师简要记录课后的自我分析和体会，为研究改进教学工作积累资料。其格式分文字型、表格型和卡片型三种。19 【正确答案】 A【试题解析】 体育教学与训练中应注意的事项：(1)注意养成正确的身体姿势；(2)注意身体的全面训练(一般来说，儿童少年的年龄越小，全面身体训练所占

27、比重应越大；训练水平越低，全面身体训练所占的比重越大)；(3)在进行力量训练时，应注意负荷的重量(发展儿童少年肌肉力量练习时，应以动力性练习为主辅助适宜的静力性练习)；(4)注意练习场地的选择；(5) 注意预防 “骺软骨病”的发生；(6) 适当注意营养。故答案为 A。20 【正确答案】 B【试题解析】 临床实践证明，惯用右手的人，其优势半球在左侧，这虽与遗传有关，但主要是在后天生活实践中逐渐形成，与人类惯用右手劳动密切相关。优势半球形成于发育成熟之前，在 12 岁之前左侧半球优势还未完全建立牢固，如此时左半球受损，在右半球还可能再建立语言中枢。成年之后，左侧半球优势已完全形成，如左半球受损，则

28、右半球就很难再建立语言中枢。在运用左手劳动为主的人中，左右两侧半球都有可能成为语言活动的中枢。故答案为 B。21 【正确答案】 C【试题解析】 特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和得分概率相对较高的技术，它也是“绝招”的核心构成部分。故答案为 C。22 【正确答案】 A【试题解析】 C、D 项制胜因素在于攻防的配合，因为是团队项目。乒乓球的比赛场地要比羽毛球的小，所以乒乓球的制胜因素更要求“快、准、狠、变、转”。故答案为 A。23 【正确答案】 D【试题解析】 示范法是体育教学中最常用的一种直观教学法。按示范的速度把示范

29、分为慢速示范和常速示范。按教师示范的方向可分为正面示范、侧面示范、背面示范和镜面示范。示范还可分为完整示范和重点示范、正确示范和错误示范、高位示范和低位示范。故答案为 D。24 【正确答案】 A【试题解析】 维生素 A 的功能：(1)维持正常视觉功能； (2)维持骨骼正常生长发育；(3)促进生长和生殖；(4) 对机体免疫有重要影响。维生素 B 有助于促进皮肤、头发和指甲的健康。维生素 K 主要参与机体的凝血功能。维生素 D 可以提高机体对钙和磷的吸收。故答案为 A。25 【正确答案】 A【试题解析】 接力赛中，每个接力区的长度为 20 米，在中心线前后各 10 米。接力区的开始和结束均由接力区

30、分界线的后沿算起。26 【正确答案】 C【试题解析】 辅助性练习是为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习。综合性练习主要是为了让学生结合难易动作而做的练习。一般性练习是学生进行的基础练习。而专门性练习是针对某一环节或动作进行的练习。故答案为 C。27 【正确答案】 D【试题解析】 后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。单足跳也是提高腿部力量，主要提高身体的协调性。弓箭步走能带给股二头肌、股四头肌、臀大肌、小腿等肌群刺激，锻炼核心力量，对协助躯干稳定、动作平衡也有一定益处。高抬腿跑练习的作用：(1)发展高抬大腿的能力；(2)发展上下肢协调

31、配合能力；(3)发展腰髋肌群的力量和腿部力量；(4) 提高踝关节的力量及缓冲技巧；(5)低支撑的高抬腿跑，发展髋、踝关节的柔韧性及力量，是蹲踞式起跑的辅助练习；(6)发展跑的频率。故答案为 D。28 【正确答案】 B【试题解析】 小肠是消化食物和吸收营养的重要场所。来自胃的食糜在小肠内与胆汁、胰液混合后，其中的糖可分解为葡萄糖；蛋白质可分解为氨基酸；脂肪可分解为脂肪酸和甘油。最后小肠绒毛将这些小分子的营养物质、维生素和水分子吸收，并把食物残渣推送到大肠。故答案为 B。29 【正确答案】 C【试题解析】 唾液是由口腔周围的唾液腺所分泌的，它具有润滑口腔黏膜、溶解食物和便于吞咽的作用其中还含有淀粉

32、酶和溶菌酶，具有帮助消化淀粉和杀菌的作用。胃液可以促进食物的吸收，胃蛋白酶可以消化蛋白质。真正由小肠腺分泌的酶只有肠致活酶一种，它能激活胰液中的胰蛋白酶原，使之变为有活性的胰蛋白酶，从而有利于蛋白质的消化。C 项胰液由胰腺分泌，胰液内含有胰脂肪酶、胰蛋白酶和胰淀粉酶等物质，这些酶可促使三大营养物质的分解。故答案为 C。30 【正确答案】 C【试题解析】 恢复过程可分为三个阶段，即运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。第一阶段：运动时能源物质消耗占优势，消耗大于恢复，能源物质逐渐减少，各器官系统的工作能力下降：第二阶段：运动停止后能源物质消耗减少，恢复占优势，能源物质和

33、各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平；第三阶段：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为超量恢复或超量代偿。超量恢复保持一段时间后又回到原来水平。所以当运动后间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，这个阶段为运动后恢复阶段，也称为相对恢复阶段。故答案为 C。31 【正确答案】 B【试题解析】 在进行强度较大，持续时间较长的激烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难，胸闷、头晕，心率剧增，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为“极点”。“极点”产

34、生的原因：内脏器官的机能惰性大。答案为 B。32 【正确答案】 A【试题解析】 背肌是位于躯干后面的肌群，其肌肉的数目众多，分层排列，可分为浅、深两群；浅层主要为阔肌如斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌。肌力练习方法：负重侧上举、持哑铃扩胸、向后拉拉力器、爬绳、爬杆：臂上举后振、肋木压肩、扶墙压肩、提杠铃耸肩等练习。B 项主要锻炼核心力量，C 项主要锻炼腹直肌，D 项主要锻炼小腿肌肉。故答案为 A。33 【正确答案】 B【试题解析】 中长跑中的“极点”现象：途中跑过程中，由于内脏器官工作条件的改变，氧供应落后于肌肉活动的需要，跑一段时间后会出现胸闷、四肢无力、呼吸困难、跑速下降，产生难以继续跑下

35、去的感觉，这种现象称为“极点”。当出现“极点”时，要有顽强的毅力坚持下去，并加大呼吸深度，适当地调整跑速，使“极点”慢慢得以缓解。中长跑比赛中，运动强度越大，训练水平越低，“极点”出现得越早且越明显。答案为 B。34 【正确答案】 B【试题解析】 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离 26 英里385 码，折合为 42195 千米。35 【正确答案】 A【试题解析】 三级跳远是由助跑开始，沿直线连续进行三次水平跳跃的项目。根据田径规则规定，三级跳远的第一跳为单脚跳(起跳腿着地)、第二跳为跨步跳(摆动腿着地)、第三跳为跳跃( 双脚落入沙坑)。36 【正确答案】 C【试题解析】 踝关

36、节的关节头、关节窝的形态呈现出前宽后窄的特点，关节囊前后薄而松弛，由于外踝低、内踝高，韧带内侧强、外侧弱等原因，足的内翻幅度大于外翻。足在过度内翻时易损伤外侧韧带，故临床上以外侧副韧带损伤比较多见。伤后首先要防止伤处血肿，在扭伤即刻，用冰块外敷或冷水冲洗，然后用绷带加压包扎，抬高伤肢。24 小时后可进行外用伤药以及热敷、理疗、按摩等。故答案为C。37 【正确答案】 A【试题解析】 “三步上篮”的动作要领可用“一大、二小、三高”六个字进行概括，以右手为例，具体动作：右脚跨出一大步的同时接球(即一大)；接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳(即二小) ：然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身

37、体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三高) ，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。38 【正确答案】 C【试题解析】 疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休克，多见于径赛运动员，尤其以短跑、中跑多见。其原因是：当运动员突然停止运动，肌肉的收缩作用会骤然停止，使大量血液聚积在下肢，造成循环血量明显减少，血压下降、心跳加快而心搏出量减少，脑供血急剧下降而造成晕厥。故答案为 C。39 【正确答案】 B【试题解析】 自裁判鸣哨起，发球队员必须在 8 秒内将球发出。接发球队获得发球权后，该队发球队员必须按顺时针方向转一个位置，即 2 号位队员转到 1 号位发球，1 号位队员转到 6 号位，依次循环。故答案为 B。40 【正确答案】 C