食用菌与健康.ppt
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1、,食用菌与健康,疾病的演变,疾在腠理,汤熨之所及也;在肌肤,针石之所及也;在肠胃,火齐之所及也;在骨髓,司命之所属,无奈何也。扁鹊,上工治未病,长兄于病视神,未有形而除之,故名不出于家; 中兄治病,其在毫毛,故名不出于闾; 若扁鹊者,镵血脉,投毒药,副肌肤,闲而名出闻于诸侯。 治未病 治微病 治重病,危害健康的重要因素,环境污染 精神与心理 饮食与用药,食用菌与健康的关系,为地球做环保为人体做环保,世界卫生组织提出,科学合理的 饮食标准是每日 “一荤一素一菇”。,食药用菌与健康的关系,食用菌的营养价值,定义:食用菌是指一类具有大型子实体的可食用的高等真菌。 营养特点:一高(高蛋白)二低(低脂肪
2、、低糖)二无(无胆固醇、无淀粉)四多(多维生素、氨基酸)(多矿物质、 膳食纤维) 现代研究:改善血液循环、提高肝脏解毒功能、提高血液载氧能力;促进新陈代谢、增强免疫机能、全面调节人体生理机能,食用菌的主要功效成分,1 、真菌多糖: 提高免疫力;促进损伤细胞、及其受体的修复,提高细胞生理活性;提高骨髓、血液、肝脏合成DNA、 RNA、蛋白质的能力。2、三萜: 安神、解惊 、保护神经; 抗过敏、平喘、提高肝功能,提高心肌收缩力; 3 、腺苷:降血脂、降血粘、改善血液微循环,灵芝的保健功能,药用价值:滋补强壮、固本扶正本草纲目中记载:灵芝味苦、平,无毒;安神,增智慧;益心气,活血,入心充血,助心充脉
3、;益肺气,祛痰,好颜色;补肝气,利关节,坚筋骨;补中,健胃。,灵芝的保健功能,镇静安神作用; 延缓衰老,提高免疫力,抗肿瘤; 提高机体各种酶的活性,清除自由基;提高细胞合成DNA、RNA、蛋白质的能力;提高免疫细胞数量、吞噬力和杀伤力;双向调节体液免疫水平、预防过度免疫疾病。,灵芝的保健功能,对心血管系统作用; 具有促进血液携氧能力,提高心肌收缩力和每搏输出量,改善血液循环,降血压、血脂,抗血栓。,香菇的保健功能,香菇 又称”国菇”味道鲜美,营养丰富, 富含香菇多糖、维生素B群、铁、钾、 维生素D原,素有“山珍之王”美誉。降血脂,防止动脉硬化,改善微循环; 香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,
4、会产生具有抗病毒、抗癌作用的干扰素。,银耳的保健功能,银耳 有“菌中之冠”的美称 ,历代 皇家贵族都将银耳看做是“延年 益寿之品”、“长生不老良药”。 银耳富含银耳多糖、氨基酸、胶原 蛋白和多种矿物质,膳食纤维可助胃肠蠕动,减少 脂肪吸收。 提高细胞免疫功能、调节体液免疫水平; 抗自由基、延缓衰老; 化痰、止咳、滋阴润肺。,姬松茸的保健功能,姬松茸(巴西蘑菇)原产巴西、秘鲁,是灵芝的 近亲,含核酸、甾醇、脂肪酸 和多糖等多种功效成分。提高机体多种酶活性,激发机体生命活力; 降低血压、胆固醇,改善动脉硬化; 姬松茸还能增强骨髓造血功能,使外周血的血红蛋白,血小板及白细胞明显升高 。,猴头菇的保健
5、功能,猴头菇四大名菜猴头、熊掌、 海参、鱼翅之一。有“山珍猴头、 海味燕窝”之称。 含有多种氨基酸、丰富多糖体、萜类物质、猴头菇素等。,猴头菇的保健功能,抗衰老 猴头菇素能促进神经生长因子(NGF)合成且通过脑屏障, NGF能治疗智力衰弱、神经衰弱、植物神经衰退。神经系统衰退是早衰的主要原因。 双向调节免疫力,提高细胞免疫水平,防止过度体液免疫; 抑制幽门螺旋杆菌繁殖; 能促进上皮黏膜修复,适于脾胃虚弱、胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病及呼吸道疾病。,虫草的保健功能,虫草为麦角菌科植物冬虫夏草菌 的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆虫 虫草蝙蝠蛾等的幼虫尸体的复合体。 。 北虫草草长5
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