DB12 T 1279-2023 老年人功能性体适能评估规范.pdf

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1、 ICS 03.020 CCS A 12 12 天津市地方标准 DB12/T 12792023 老年人功能性体适能评估规范 Specification for evaluation of criterion-referenced senior functional fitness standards 2023-12-14 发布2024-01-15 实施天津市市场监督管理委员会发 布 DB12/T 12792023 I 目次 前言.II 1 范围.1 2 规范性引用文件.1 3 术语和定义.1 4 评估指标与评估方法.1 5 评估实施.6 6 评估参考值标准.7 附录 A（资料性）运动前风险筛查

2、.10 附录 B（资料性）疾病史调查问卷.12 附录 C（规范性）测试前准备工作.13 附录 D（资料性）老年人功能性体适能评估报告.14 参考文献.15 DB12/T 12792023 II 前言 本文件按照GB/T 1.12020标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则的规定起草。本文件由天津市体育局提出并归口。本文件起草单位：天津体育学院。本文件主要起草人：黄力平、曹龙军、刘畅格、张琳、王磊、刘宁、袁士磊、武亮、董继革、岳游松、张德荣、邱继文、王文龙、向珩、王勇军、牛岩、袁琳、徐刚、李玥、詹少凡、张泽、王程、李昌皓、郝会敏、张亦弛、刘健、魏星、李慧丹、李申、陈婷、曹欲智、李晓

3、丁、李阔弟、李林珂、李红、吴婧、陈英武、王轶钊、武晶琼、王嘉智、孙晓灿、刘梅、王超群、居一番、苏甜越、吕雅璇、陈文博、李猛、高崇、梁军、刘世忠、袁晨阳、王峥、严红、万发桃、常淑芝。DB12/T 12792023 1 老年人功能性体适能评估规范 1 范围 本文件规定了老年人功能性体适能的评估指标、评估方法、评估实施以及参考值。本文件适用于开展老年人功能性体适能的评估及对在高龄阶段失能风险进行预测评估。2 规范性引用文件 本文件没有规范性引用文件。3 术语和定义 下列术语和定义适用于本文件。3.1 功能性体适能 functional physical fitness 能够独立安全地完成日常生活活动

4、，身体又不会感到过度疲劳的身体功能能力。3.2 日常生活活动 ability of daily living 个体为独立生活而每天必须反复进行的、最基本的、具有共同性的身体动作群，即进行衣、食、住、行、个人卫生等日常活动的基本动作和技巧。3.3 独立生活能力 ability of daily living independently,ADL 能够独立完成基本日常生活活动、工具性日常生活活动以及社会活动和娱乐活动的能力。4 评估指标与评估方法 4.1 评估指标 老年人功能性体适能共有一级指标6个，包括年龄、身体形态、身体机能（有氧耐力）、身体素质（力量、平衡功能和柔韧性）。二级指标共计17个，年

5、龄包括3个二级指标；身体形态包括6个二级指标；身体机能包括1个二级指标；身体素质包括7个二级指标（详见表1）。表1 老年人功能性体适能评估指标 一级指标 二级指标 年龄 60-69周岁、70-79周岁、80-89周岁 身体形态 身高、体重、身体质量指数、腰围、臀围、腰臀比 身体机能 6分钟步行距离 身体素质 握力、上肢力量、下肢力量 静态平衡、动态平衡 上肢柔韧性、全身柔韧性 DB12/T 12792023 2 4.2 评估方法 各项指标的评估方法应按照表2表6的规定执行。表2 身体形态指标的评估方法 序号 身体形态指标 指标说明 评估方法 1 身高（height）使用体质监测用电子身高计规范

6、化测量，以cm计，2次测量取平均值记录，精确到0.1cm。测量仪器：体质监测电子身高计。测试前由专业的实验人员进行校正。测量要求：受试者脱鞋，自然立正姿势站立在身高计底板上，两臂自然下垂，双足跟靠拢，足尖分开约40，足跟、骶骨、肩胛骨和枕骨接触身高计测试杆，保持两耳等高、双眼平视前方，然后测试者按测试按钮，让受试者保持测试姿势，直至水平板压到头顶点，发出测试完毕指令后，由测试人员读取身高数值，以cm计，然后重新调整测试板再测量1次，读取身高读数，2次测量误差不超过0.5cm，取平均值记录，精确到0.1cm。2 体重（weight）使用体质监测用电子体重计规范化测量，以kg计，2次测量取平均值记

7、录，精确到0.1kg。测试仪器：体质监测电子体重计，测试前由专业的实验人员进行校正。测量要求：受试者尽可能着薄的轻便服装，测试时要求受试者脱鞋并移除口袋内物品以及穿戴物品，嘱受试者站在体重计中央，待读数稳定，发出测试完毕指令后，记录体重计数值，以kg计。然后让受试者重新站立在体重计上再测量1次，记录测量数值，取两次测量值的平均值进行记录，精确到0.1kg。3 身体质量指数（body mass index，BMI）BMI=体重/身高2（kg/m2）4 腰围（waist circumference，WC）使用无弹性软皮尺测量经脐水平绕腹一周的距离，以cm计，读取呼气末数值，精确到0.1cm。测试工

8、具：无弹性软皮尺。测量要求：受试者自然站立，两脚并拢，双手臂自然下垂，保持身体直立，腹部放松，测试者掀起受试者内衣将皮尺经脐水平绕腹一周进行测量，读取记录呼气末数值，以cm计，精确到0.1cm。5 臀围（hip circumference，HC）使用无弹性软皮尺测量经耻骨联合和臀大肌最凸处一周的距离，以cm计，精确到0.1cm。测量工具：无弹性软皮尺。测量要求：受试者自然站立，两脚并拢，双手臂自然下垂，保持身体直立，腹部放松。测量皮尺水平围绕耻骨联合和臀大肌最凸处环绕一周，读取记录测量数值，以cm计，精确到0.1cm。6 腰 臀 比（waist/hip ratio,W/H）腰臀比（W/H）=腰

9、围(cm)/臀围(cm)DB12/T 12792023 3 表3 身体机能（有氧耐力）指标的评估方法 序号 有氧耐力指标 指标说明 评估方法 1 6 分 钟 步 行 试 验（6-minute walk test，6MWT）受试者以自己尽可能快的速度行走6分钟的距离，以m计，精确到1m。测试工具：秒表、卷尺、座椅、计圈器、标记筒。测试要求：测试场地长度15-30m。比如布置一个长6m、宽4m的长方形，总长度20m，在长方形的每个角放置一个标记筒，并放置一个座椅，每个边长贴带有刻度标记胶带。要求受试者着装轻便，穿运动鞋，测试人员发出指令后开始计时，受试者按照自己的节奏和速度快速步行，当测试人员发出

10、停止指令时，记录受试者6min结束时的位置，通过计算圈数和最后一圈的距离，记录其6min步行的距离，以m计，精确到1m。也可用电子长度记录仪记录总长度。若受试者不能单独步行可以使用辅具（拐杖），但需在记录中标明。如果中间需要休息，可以坐在放置测试场地内椅子上，休息时间也计入6min内。安全注意事项：测试前准备好水和急救药品以备测试中受试者使用。测试前要求受试者做好准备活动，如活动各个关节和缓慢往返步行几次。测试中注意观察受试者费力程度，如有气短、大汗、脸色发白或头晕等症出现及时停止测试，并嘱其坐下休息或躺倒休息，进行紧急救治处理。表4 身体素质（力量）指标的评估方法 序号 力量指标 指标说明

11、评估方法 1 握力(grip strength)使用可调式电子握力计测试，以kg计，取最大值，精确到0.1kg。测量仪器：可调式电子握力计，测试前由专业实验人员进行校正。测量要求：测量人员在测试前根据受试者的手掌大小调节握力计把柄之间距离，以使之近端指间关节达到握力计把柄下缘易于抓握，受试者保持站立姿势，双手臂自然下垂，用利手最大力量抓握握力计，记录数值，以kg计，重复测试2次，中间休息60s，取最大值并记录，精确到0.1kg。2 30s屈臂试验（30-second arm curl test 受试者坐在43cm坐高椅子上，利手手握哑铃进行肘关节全范围屈伸测试，记录完成屈肘次数，取整数。测试工

12、具：2.3kg哑铃（女性）、3.6kg哑铃（男性），秒表；43cm坐高无扶手靠背座椅。测试要求：将43cm坐高座椅靠墙放置，椅背贴墙以固定，受试者坐于座椅上，身体保持直立，利手手握哑铃，上臂紧贴躯干，前臂伸直，手心向前，听到测试人员“开始”指令后开始计时，要求受试者握铃手臂由下向上屈曲肘关节至最大角度，然后再伸直手臂，肘关节在全关节范围内屈伸，身体保持稳定，计1次，记录30s时间完成的次数，当测试人员发出停止指令时，受试者肘关节屈曲完成1/2以DB12/T 12792023 4 上角度则计为1次，否则不计数，单位为次数/30s。安全注意事项：该测试主要记录受试者手持哑铃肘关节屈伸次数，不要屈曲

13、腕关节以免造手腕损伤。手臂各个关节或肌肉有任何疼痛时不要进行测试。3 30s坐站试验（30-second chair stand test)受试者坐在43cm坐高椅子上，双手交叉抱在胸前，完成起立坐下动作，记录完成次数，取整数。测试工具：秒表，43cm坐高无扶手靠背座椅。测试要求：将43 cm坐高椅子贴墙放置以固定，受试者坐在椅子上，双脚着地，身体保持直立，双手在胸前交叉分别搭在对侧肩上，听到测试人员指令后开始计时，受试者从椅子上站起，膝关节完全伸直后，再坐下，臀部完全接触到椅子面，记为1次，记录30s时间完成的次数，当测试人员发出停止指令时，完成1/2以上角度则计为1次，否则不计数，单位为次

14、数/30s。测试过程中由1名测试人员站在受试者一侧保护受试者，避免受试者站起或坐下时摔倒。安全注意事项：对视力障碍或听力障碍的老年人应注意保护，避免跌倒。对3个月内进行膝或髋关节置换术患者，可适当提高座椅高度并标记记录，以避免屈髋屈膝大于90，影响其功能。表5 身体素质（柔韧性）指标的评估方法 序号 柔韧性指标 指标说明 评估方法 1 抓背试验（back scratch test）受试者双手分别自肩上部向后和自下腰部向后相向屈曲在背部汇合，记录两手中指尖距离，以cm计，两手指尖相接触计0，重叠计+值，不能接触计-值。测试工具：直尺（70cm）；测试要求：受试者准备活动后，自然站立，两脚并拢，利

15、侧上肢上举，肘关节屈曲，手心紧紧贴背部，由肩胛骨内侧尽量向下伸，非利侧手臂下垂，肘关节屈曲，手背贴着后背，两手尽量相互靠近，测量两手中指指尖在后背之间的最短距离。在测试过程中，两手能重叠，两指尖间距离记录为正（+）值，两手不能重叠，两指尖间距离记录为负（-）值，两手指尖刚好接触，两指尖距离记录为零（0），以cm计，精确到0.1cm。安全注意事项：在试验测试前要求受试者先活动手臂和肩部，做好准备活动。测试过程中自然呼吸，如果出现任何疼痛终止试验。罹患颈肩痛的老年人暂时不要进行此项测试。2 座椅体前屈试验（chair sit and reach test）受试者坐在43cm坐高椅子上，利腿伸直脚尖

16、翘起，将直尺起始端置于髌骨中点，另一端置于脚趾尖上。受试者双手重叠，沿着直尺手臂前伸，记录中指尖到达的位置，没有测试工具：直尺（70cm），43cm坐高无扶手靠背座椅；测试要求：将43 cm坐高椅子靠墙放置以固定，受试者坐于椅子上，将利腿伸直足跟着地、足背屈与胫骨夹角90，另一侧腿膝关节屈曲，脚掌平放于地面。测试者将直尺平放于膝关节髌骨中点与脚尖之上，受试者利手在下，非利手在上，双掌DB12/T 12792023 5 到达趾尖计为-值，刚到趾尖计为0，超过趾尖计为+值。心向下重叠，两手中指对齐，髋关节缓慢向前屈曲，双手掌中指沿着直尺向前滑动，直到最大角度保持2s，读出其与脚尖之间的距离，超过脚

17、尖记录为正（+），未能达到脚尖记录为负（-），与脚尖重叠记录为零（0），以cm计，精确到 0.1cm。在测量时，由另1名测试人员在座椅测量侧进行保护，避免摔倒。如果受试者在测试时伸直的腿开始弯曲时需要重回起始位，伸直腿再重新测试。如果受试者腿不能伸直，需测量并记录膝关节屈曲角度（）。安全注意事项：当患者罹患严重的骨质疏松症，或近3个月内刚做完髋关节置换术和膝关节置换术，或弯腰伸腿时明显疼痛时不宜进行此测试。如果受试者有视力障碍，请引导其手臂沿直尺向下滑动，直至最远距离。表6 身体素质（平衡功能）指标的评估方法 序号 平衡功能指标 指标说明 评估方法 1 睁 眼 单 脚 站 立 试 验（open

18、-eye single leg standing test）受试者睁眼状态下记录一脚离地抬起，单脚站立的时间，以s计，精确到0.1s。测试工具：秒表。测试要求：测试者先对受试者进行平衡障碍有关问题询问，如没有明显平衡障碍病史，然后通过双脚站立平衡进行筛查，超过8s为通过。测试时受试者双手交叉在胸前放置于对侧肩上，慢慢提起一只脚，当脚离开地面时开始计时，受试者失去平衡，脚接触地面测试结束，记录用时，以s计，精确到0.1s，测试2次，取最大值并记录。测试结果作为闭眼单腿站立测试的筛查，如果测试结果8s，将不进行闭眼单腿站立测试，如果测试60s，停止计时，记录为60秒。测试时测试人员需对受试者进行保

19、护，避免摔倒。2 闭 眼 单 脚 站 立 试 验（close-eye single leg standing test）受试者闭眼状态下记录一脚离地抬起，单脚站立的时间，以s计，精确到0.1s。测试工具：秒表。测试要求：受试者首先完成睁眼单腿站立超过8s则可进行该项测试。测试时受试者站立稳定，手臂在身体两侧下垂，慢慢提起一只脚，稳定后闭眼，开始计时，当受试者失去平衡，脚接触地面则测试结束，停止计时，以s计，精确到0.1s，测试2次，取最大值并记录。安全注意事项：测试时注意保护受试者，避免跌倒。3 2.5m 计 时 起 立 走 试 验(2.5-meter timed up and go test

20、，TUG）受试者在2.5m距离从椅子上起立、行走、转身和坐下所用时间，以s计，精确到0.1s。测试工具：秒表，坐高43cm扶手靠背座椅，卷尺，标志筒。测试要求：将43 cm坐高座椅子靠墙放置并固定，受试者坐在椅子上，双脚并拢、着地，脚尖前画一直线作为起始线，然后在距起始线的正前方2.5mDB12/T 12792023 6 处放置标志筒并固定于地面上。测试时受试者坐于椅子上，双手放置于大腿上，双脚平放于地面，测试人员发出指令后开始计时，受试者从椅子上站起并尽可能快地向前行走，绕过标志筒返回并坐回椅子上，臀部与椅子面完全接触，停止计时。记录从发出出发指令到受试者完全坐下的时间，以s计，精确到0.1

21、s。安全注意事项：对虚弱的老年人或肥胖老年人，在其进行测试时需要全程监护，尤其是站起、转身和坐下时，以防跌倒或跌坐造成损伤。如果受试者行走有困难，可以使用手杖或助行器，并在测试结果中进行标注。对视力障碍老年人在测试时可以采用明亮标记提示。对认知障碍老年人在测试时可用明亮标记的箭头显示行走的方向和距离。5 评估实施 5.1 评估环境 5.1.1 评估环境应清洁、安静、宽敞、光线明亮、空气清新、温度适宜、地面平整、防滑、面积 80120。5.1.2 社区老年人集中进行评估时，应设立等候评估的空间，评估工作应在相对独立的评估室或评估区域逐项进行。5.1.3 评估室内物品应满足评估需要，不宜放置与评估

22、无关的物品。5.2 评估时间 5.2.1 评估前应通知受试者在测试前 2 天不能进行剧烈体育活动、大强度的体力劳动和大量饮酒，以正常日常生活活动为主，罹患急性疾病（如感冒、发烧、腹泻等）不宜参加评估。5.2.2 测试前需完成运动风险筛查，经测试人员确认同意后方可进行功能性体适能测试。5.3 评估主体 5.3.1 开展评估工作的机构应为依法登记的企事业单位或社会组织。5.3.2 开展评估工作的机构应至少配备 5 名专/兼职评估工作人员。5.3.3 评估人员应至少包括 1 名医师和通过培训合格的测试员组成，评估人员应掌握急救知识、测试安全注意事项，以及与老年人沟通能力，熟练掌握测试方法和流程。5.

23、3.4 评估人员应具有高中以上学历，尤其需要具有 3 年以上从事养老、或社区健康服务、或运动科学、或运动康复、或医学相关工作经历和专业背景，经过专项培训，了解评估内容，掌握评估要求和方法。5.3.5 应保护被评估人员和评估人员的尊严、安全和个人隐私。5.4 评估流程 5.4.1 首次评估应当提出申请，受理申请后，由评估机构安排评估。5.4.2 每次评估应至少有 2 名评估人员同时在场，其中一人有医师资格，评估时老年人感到不适或异常，应终止评估。DB12/T 12792023 7 5.4.3 评估人员应通过询问老年人本人或照顾者，记录老年人基本信息及相关内容，并向老年人或其照顾者详细讲解老年人功

24、能性体适能测试知情同意书内容，如果老年人同意，请其签字确认。5.4.4 测试评估前应采用AHA/ACSM 健康/体适能机构的运动前筛查问卷和疾病史问卷对老年人进行运动风险筛查，排除有运动风险的老年人，确保功能性体适能测试的安全性。问卷设计参见附录 A和附录 B。5.4.5 评估人员应按照附录 C 做好评估前各项准备工作。5.4.6 评估人员按照表 2表 6 进行逐项评估，填写每项评估数据，确定各项指标数值。5.4.7 评估人员根据表 7表 12 确定老年人各项功能性体适能水平，参照附录 D 完成老年人功能性体适能测试结果及等级评估表，得出老年人功能性体适能评估等级，经 2 名评估人员确认并签字

25、。6 评估参考值标准 6.1 概述 老年人功能性体适能评估结果是指保持其高龄（90岁以上）时能够独立生活所应具有的当前功能性体适能水平，也即老年人功能性体适能评估参考值标准。其计算是将实际测试的老年人功能性体适能结果与其高龄（90岁以上）时具有独立生活能力得分（composite physical function,CPF）进行相关分析所得的平均值。6.2 身体形态评估参考值身体形态一级指标中主要采用身体质量指数（BMI）和腰臀比（W/H）评估老年人的身体成分和肥胖程度，参照体质监测的中国参考标准（见表7和表8）。表7 身体质量指数（BMI）评估参考值标准 肥胖程度 BMI（kg/m2）偏瘦

26、40 表8 腰臀比（W/H）评估参考值标准 健康风险 男性（W/H）女性（W/H）健康风险低 0.90 1.0 0.85 6.3 力量评估参考值 一级指标力量包括握力、上肢力量、下肢力量三个二级指标，将这三项二级指标的测试结果与保持老年人高龄时（90岁以上）ADL自理进行相关分析，制订不同年龄阶段、不同性别社区老年人力量评估的最低标准作为参考值标准（见表9）。DB12/T 12792023 8 表9 老年人力量评估参考值标准 年龄组 性别 握力（Kg）上肢力量（次/30s）下肢力量（次/30s）60-69岁 男 29.4 20 18 女 22.8 21 18 70-79岁 男 26.6 18

27、17 女 20.2 20 15 80-89岁 男 22.0 17 14 女 15.4 15 12 6.4 柔韧性评估参考值一级指标柔韧性包括上肢柔韧性和全身柔韧性两个二级指标，柔韧性指标通过百分位法，分别取P25和P75两个百分位点制定老年人柔韧性的标准，按不同年龄段、不同性别分为优秀（P25百分位）、正常（P25-P75百分位之间）和差（-8.9-8.9-30.0 2.8 2.8-17.6-11.0-11.0-34.3 1.5 1.5-24.3-21.4-21.4-39.0-9.8-9.8-32.1-1.0-1.0-23.7 4.4 4.7-13.53-5.4-5.4-22.2 2.1 2.

28、1-14.0-7.9-7.9-22.2-1.5-1.5-15.6-15.6 6.5 有氧耐力评估参考值一级指标有氧耐力采用6分钟步行距离进行测试，通过对老年人高龄阶段（90岁以上）保持日常生活活动独立时所需的有氧耐力相关性分析，制订不同年龄段和不同性别老年人有氧耐力的最低标准作为参考值标准（见表11）。表11 老年人有氧耐力评估参考值标准 年龄组 女性（m/6min）男性（m/6min）60-69岁 386 380 70-79岁 359 366 80-89岁 293 343 DB12/T 12792023 9 6.6 平衡能力评估参考值 一级指标平衡能力采用静态平衡和动态平衡两个二级指标进行评

29、估，通过对老年人高龄阶段（90岁以上）保持日常生活活动独立时所需平衡能力的相关分析，制订不同年龄段和不同性别老年人动静态平衡的最低标准作为参考值标准（见表12）。表12 老年人平衡功能评估参考值标准 年龄组 性别 静态平衡（s）动态平衡（s）60-69岁 男 5.6 5.7 女 4.6 5.8 70-79岁 男 5.2 6.8 女 3.5 6.7 80-89岁 男 3.1 9.3 女 1.0 9.1 DB12/T 12792023 10 A A 附录A （资料性）运动前风险筛查 AHA/ACSM健康/体适能机构的运动前筛查问卷 通过如实陈述下列问题评价你的健康状况病史如果你在这一部分中有陈述中

30、的任何情况，请在运动前咨询内科医生或健康管理人士。你可能需要在某个经过认证的医务人员的监护下进行功能性体适能测试。-你曾有过-一次心脏病发作-心脏手术-心脏导管插入术-经皮冠状动脉成形术（PTCA）-起搏器/植入式心脏除颤器/复律器-心脏瓣膜疾病-心力衰竭-心脏移植-先天性心脏病症状如果你在这一部分有两个或两个以上的情况，则需要咨询内科医生或其他健康管理人士，是否可以进行功能性体适能测试。-在用力时有过胸部不适-有过不明原因的呼吸困难-有过头晕眼花、晕倒或眩晕-有过脚踝肿胀-有过因为快而强的心跳而导致感觉不适-正在服用治疗心脏病的药物其他健康问题-有糖尿病-有哮喘或其他肺部疾病-短距离行走时，

31、你的小腿有发热或抽筋的感觉-有限制体力活动的肌肉、骨骼问题-关心过运动的安全性心血管危险因素-男性45 岁-女性55 岁DB12/T 12792023 11-吸烟或戒烟不足 6 个月-血压140/90mmHg-不知道自己的血压-正在服用降压药-血浆胆固醇200mg/dl-不知道自己的血浆胆固醇水平-有一个近亲属有心脏病或做过心脏手术，其中父亲或兄弟55 岁，母亲或姐妹65 岁-很少进行体力活动（如每周 3d，每天 30min）-体重指数30kg/m2-糖尿病前期-不知道是否处于糖尿病前期 DB12/T 12792023 12 B B 附录B （资料性）疾病史调查问卷 疾病史调查问卷见表B.1。

32、表B.1 疾病史调查问卷 疾病 ICD11编码 患病时间 用药时间 用药名称 用药剂量 疾病控制情况 备注 缺血性心脏病（BA6Z）骨质疏松（FB83.1）失眠障碍（7A0Z）高血压病（L1-BA0）糖尿病（L2-5A1）贫血（L1-3A0）痛风（FA25）肿瘤（L2-2D4）脑血管病（L1-8B0）脂肪肝（DB95.3Z）肺部疾病（BB01.2）帕金森病（8A00.0）胆囊或胆管梗阻（DC10.0）哮喘（CA23）痴呆（L2-6D8）肝硬化（DB93.1）颈椎病（8B93.8）骨关节炎（L2-FA0）胃溃疡（DA60）椎盘突出所致的神经管狭窄（ME93.46）结肠炎（DD71.Z）尿路结石（

33、GB7Z）类风湿性关节炎（FA20）其他 DB12/T 12792023 13 C C 附录C （规范性）测试前准备工作 C.1 培训测试技术人员 由有资质的老年人功能性体适能测试人员应用统一规范的方法对将要参加测试的技术人员进行统一培训，培训目标包括明确每项测试的意义，掌握规范的测试方法，熟悉测试过程中可能出现的技术问题和受试者医学问题及其处理方法，减少测试误差。C.2 要求受试者签署书面的知情同意书 在测试前测试者要向受试者明确告知测试目的、测试方法、测试风险及其防范措施，使受试者了解测试过程中自身责任和测试者承担的责任，签署书面知情同意书。C.3 测试前要进行运动风险筛查 老年人功能性体

34、适能测试非常安全，一般不会有医学合并症风险，但为预防意外，在测试前必须进行运动风险筛查，排除那些不宜参加运动测试的患有严重疾病老年人。C.4 了解老年人常见病和用药情况 测试前对老年人的常见病和常规用药情况进行了解，并进一步考虑哪些疾病或哪些药物可能对功能性体适能产生影响。C.5 进行测试前指导 测试前一天联系受试者，说明测试要求。受试者接受测试前24小时不得进行剧烈活动，不得饮酒，不得食用含咖啡因的食物及油腻食物，测试前两小时内不得进食，可适量饮水，服用自己日常用药，穿合适鞋子和衣服，佩戴好眼镜和助听器，好好休息等。C.6 测试前设备和物品准备及清点 测试前对测试设备和物品进行准备、检测和校

35、对，确保测试顺利进行。C.7 测试前备好急救药品 测试前需要准备好急救药品和设施（比如硝酸甘油、速效救心丸、心痛定、外用药水、包扎物品，甚至AED等），统一由具有急救资质的医生或人员对测试人员进行心肺复苏、跌倒预防、急救用药等培训，考核合格方可参加老年人功能性体适能测试工作。对测试过程中出现的意外情况要进行及时处置，并详实记录上报。C.8 测试前准备好各种表格和评估报告单 测试前准备好各种筛查问卷和表格、知情同意书、设备物品记录单、测试结果记录与评估等级表、意外情况处置和报告单等。DB12/T 12792023 14 D D 附录D （资料性）老年人功能性体适能评估报告 老年人功能性体适能评估

36、报告见表D.1。表D.1 老年人功能性体适能评估报告 姓名 性别 身份证号 年龄 联系方式 电话：微信：家庭住址 身高（cm）体重（kg）腰围（cm）臀围（cm）BMI（kg/m2）结果：偏瘦 正常 超重 肥胖 重度肥胖 极度肥胖 W/H 结果：健康低风险 健康中风险 健康高风险 握力（kg）结果 优秀 正常 较差 上肢力量（次/30s）结果：优秀 正常 较差 下肢力量（次/30s）结果：优秀 正常 较差 上肢柔韧性（cm）结果：优秀 正常 较差 全身柔韧性（cm）结果：优秀 正常 较差 静态平衡（睁眼单腿站立）（s）结果：8s 60s 静态平衡（闭眼单腿站立）（s）结果：优秀 正常 较差 动

37、态平衡（计时起立走）（s）结果：优秀 正常 较差 有氧耐力（6min步行距离）（m）结果：优秀 正常 较差 注：在各项体适能指标中填写测试结果，并在等级评估相应栏目“”内打“”以确定功能性体适能水平等级。DB12/T 12792023 15 参考文献 1 新体力実施要項(65 歳-79 歳対象),文部科学省J.http:/www.mext.go.jp/a_menu/sports/stamina/03040901.htm.2 Rikli R E,Jones C J.Senior fitness test manualM.Human kinetics,2013.3 世 界 卫 生 组 织（WHO）.中 国 老 龄 化 与 健 康 国 家 评 估 报 告，2015.网 址：http:/ 4 国家体育总局.国民体质测定标准手册M.人民体育出版社,2003.5 国家统计局 国务院第七次全国人口普查领导小组办公室.第七次全国人口普查公报（第五号）.网址：https:/ 6 国家国民体质监测中心.第五次国民体质监测公报.https:/