DB33 T 2475-2022 马拉松非职业选手参赛运动风险防控规范.pdf
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1、 ICS 13.100 CCS C 66 33 浙江省地方标准 DB33/T 2475 2022 马拉松非 职业选手 参赛运动 风险防控 规范 Specification of Sports Risk Prevention and Control for Non-professional Marathon Runners 2022-04-03 发布 2022-05-03 实施 浙江省市 场监督 管 理局 发 布 DB33/T 2475 2022 I 目 次 前 言.II 1 范围.1 2 规 范性 引用 文件.1 3 术 语和 定义.1 4 基 本要 求.1 5 赛 前运 动风 险防 控.1
2、个人 运动 风险 防控.1 5.1 赛事 组委 会运 动风 险 防控.2 5.2 6 赛 中运 动风 险防 控.3 个人 运动 风险 防控.3 6.1 赛事 组委 会运 动风 险 防控.3 6.27 赛 后运 动风 险防 控.3 个人 运动 风险 防控.3 7.1 赛事 组委 会运 动风 险 防控.3 7.28 运 动风 险评 估机 构 及 评 估内容.4 评估 机构.4 8.1 评估 内容.4 8.2附录 A(资 料性)自我运 动风 险评 估表.5 附录 B(资 料性)主观疲 劳等 级表.7 附录 C(资 料性)马拉松 赛事 医疗 卫生 保障 体系.8 附录 D(资 料性)马拉松 赛事 中常
3、 见运 动伤 害的防 控措 施.9 参考文 献.11 DB33/T 2475 2022 II 前 言 本标准 按照GB/T 1.1 2020 标准 化工 作导则 第1 部分:标准化 文件 的结构 和起草 规则 的规 定起草。请注意 本标 准的 某些 内容 可能涉 及专 利。本标 准的 发布机 构不 承担 识别 专利 的责任。本标准 由浙 江省 体育 局提 出、归口 并 组织 实施。本标准 起草 单位:浙 江体 育科学 研究 所(浙江 省反 兴奋剂 中心)。本标准 主要 起草 人:薛亮、沈艳 梅、吕燕、王 琼、周莹、杜睿 昆、石锴。DB33/T 2475 2022 1 马 拉松非 职业选手 参赛
4、运 动风险防 控规范 1 范围 本标准 规定 了马 拉松 非职 业选手 参赛 运动 风险 防控 的基本 要求、赛 前运 动风 险防控、赛 中运 动 风 险防控、赛后 运动 风险 防控 以及运 动风 险评 估机 构和 评估内 容。本标准 适用于 公路 马拉松 赛事(主要指 全程 马拉松42.195 公里、半程马 拉松21.0975 公里)非职 业选手的 运动 风险 防控。2 规范性 引用 文件 本 标准 没有 规范 性引 用文 件。3 术语和 定义 下列术 语和 定义 适用 于本 标准。3.1 运动风 险 sports risk 人在运 动中 引起 的机 体性 伤害风 险。注:包含运动引起的心血
5、管意外风险、运动引起的损伤性风险和运动诱发的疾病风险等。3.2 运动风 险评 估 sports risk evaluation 描述和 评估 某一 个体 或群 体未来 在运 动条 件下 发生 某种特 定疾 病或 出现 损伤 的可能 性。3.3 运动风 险防 控 sports risk prevention and control 专业技 术人 员或 非职 业选 手采取 各种 措施 和方 法,减 少风险 事件 发生 的可 能性 和规避 其所 造成 的 损失。4 基本要 求 赛事组 委会 应履 行赛 事主 体责任,以 马 拉 松赛 事前、中、后为 节点,为 非职 业 选手提 供运 动风 险 防控建
6、议,实 施本 标准 运动 风险防 控措 施,并明 确运 动风险 评估 机构 服务 事项。5 赛前运 动风 险防 控 个人运 动风 险防 控 5.1 5.1.1 应根据 个人健 康状 况结合 既往病 史、家 族史、训练 情况及 主观感 觉等 综合评 估自身 运动风 险 情DB33/T 2475 2022 2 况,见 附 录 A。5.1.2 宜参加 运动风 险评 估机构 的专业 评估,并按 赛事要 求递交 相关健 康报 告,报 告应为 一年内 的 有效检查 报告;宜 上传 个人 前期完 赛证 明。5.1.3 应掌握 必要 的运 动风 险防 控知识,包 括:适宜 心率 的 监测、运动 疲劳 自我 感
7、觉 评 定(见 附录B)、运动急 救常 识等。注:参考适宜心率为最大心率的60%85%,最大心率=220-年龄。5.1.4 应根据 自评和 机构 提供的 运动风 险评估 结果 选择适 宜的参 赛距离,参 加半程 马拉松 比赛前 有 至少三个 月的 训练,单 次至 少跑 过 15 公里 以 上 路程;参加全 程马 拉松 比赛 前有 至少六 个月 的训 练,单 次至少跑过 30 公 里以 上路 程。5.1.5 应开展 马拉 松专 项训 练,宜 以低强 度有 氧训 练为 主,力 量训练 为辅;宜 加入 有组 织 的训练 团队,保持适 当的 月跑 量,合理 训练。5.1.6 应提前 了解赛 事信 息,
8、包 括赛程 赛道、医疗 保障等;可实 地勘察 或在 比赛路 线上进 行适应 性 训练。5.1.7 赛前一 周宜保 证充 足睡眠,防止 赛前过 度疲 劳。赛 前一周 如出现 感冒 等身体 不适状 况,不 宜 参赛;血 压、血糖 等异 常者 不宜参 赛。赛 前 24 小时 戒 酒、浓 茶、咖啡 等。5.1.8 比赛当 天宜 穿着 舒适、透 气的服 装鞋 袜,酌情 做好 防晒。5.1.9 宜赛 前2 小 时用 餐,饮食 清淡易 消 化,不 宜过 饱。5.1.10 临赛前 做好 热身 及专 项技 术准备。赛事组 委会 运动 风险 防控 5.2 5.2.1 赛事组 委会主 体责 任见 关于进 一步加 强
9、体 育赛事 活动安 全监管 服务 的意见。赛 事组委 会 医疗卫生 保障 体系 各部 门分 工见附 录 C。5.2.2 应对参 加马拉 松赛 事的非 职业选 手运动 风险 评估报 告、运 动风险 评估 问卷等 进行审 核,宜 要 求非职业 选手 上传 完赛 证明。5.2.3 赛事举 办之前,应 对赛事 路线进 行勘察,并 对既往 赛事的 中高风 险赛 段进行 标识和 做好重 点 部署,并 根据 参赛 人数 合理 设置起 跑区。5.2.4 宜多渠 道开 展科 学健 身宣 传,普 及应 急救 护知 识与 技能。5.2.5 举办马 拉松 赛事 活动,适 宜温度 为 5 15,气 温不高 于 27,不
10、低于 5,相 对湿 度不高于 80%。应针 对比 赛当 天的天 气预 报,做好 应急 处理预 案;宜为 参赛 者推 送比赛 日的 天气 情况 及 参 赛温馨提 示短 信。5.2.6 赛事手 册中 应对 医疗 应急 方案进 行详 细说 明,对救 护点、补给 点位 置重 点标 识。5.2.7 宜平均 每2.0 公 里2.5 公里配 备1 辆救 护车,1 公 里配备 一台 移动 自动 体外 除颤器(Automated External Defibrillator,AED);在 每个 起终 点处 设 置固定 医疗 救护 点,全程 赛道 前 20 公里 按 每 5 公里设 立 1 个 固定 医疗 救护
11、点,之 后按 每 2.5 公 里设 立 1 个 固定 医疗 救护 点,离终 点 3 公 里内,每 0.5公里设 立一 个移 动 AED 点 或固定 医疗 救护 点。医疗 救护点 前 100 米 宜有 明显 标识。5.2.8 宜沿赛 道 每 2.5 公 里安 排 1 名医 生担 任移 动救 护员,配备 交通 工具 以及 通讯 设备,统一 着装 并配备AED 急救 设备 和急 救 药品。所有 急救 人员 宜拥有2 年及 以上 急救工 作经 验,会使用AED 等 急救 设备,赛前 2 个月 内参 加过 专业 培训,经考 核合 格后 方可 上岗。注:急救药品包括但不限于肾上腺素、利多卡因、口服补 盐液
12、、5%葡萄糖、藿香正气水、地塞 米松。5.2.9 宜为参 赛选 手、赛事 工作 人员、志愿 者投 保人 身保 险,为 组委 会投 保公 众责 任险。5.2.10 宜做好 赛事 工作 人员、志 愿者资 质筛 查,为 赛事 工 作人员、志愿 者提 供急 救 和赛事 安全 保障 等相关专 业考 核培 训。赛事 工作人 员、志愿 者宜 取得 救护员 证书。DB33/T 2475 2022 3 6 赛中运 动风 险防 控 个人运 动风 险防 控 6.1 6.1.1 鸣枪出 发时,应注 意有序 前行。如出现 个人(鞋被 踩脱等)意外 情况 需处理,不能 下蹲停 跑,而应随 人群 继续 往前 跑,在人流 相
13、对 较少 的赛 道边 缘寻找 合适 位置 处理。6.1.2 宜佩戴 可穿 戴式 设备,通 过心率 实时 监控,进 行自 我健康 管理。6.1.3 赛中合 理分 配 体 能,控制 速度,并根 据需 求补 水补 液补能 量。6.1.4 赛中常 见运 动伤 害处 理见 附录 D。赛事组 委会 运动 风险 防控 6.2 6.2.1 固定及 移动 医疗 点的 救护 人员应 随时 待命,在 最短 时间内 发现、报 告并 开展 救治工 作。6.2.2 专业医 生跑 者应 身着 特定 跑者标 识的 服装,比 赛中 随时为 跑者 提供 医疗 支持。6.2.3 专业医 生跑 者宜 参加 过半 程或全 程马 拉松(
14、3 次以 上),具有 丰富 的急 救经 验。6.2.4 宜安排 至 少1 名 心内 科专 家、1 名运 动医 学专 家进 行赛场 巡诊。6.2.5 宜每相 隔 100 米150 米 处安排 一名 瞭望 志愿 者,协助医 疗救 护、维护 比赛 秩序。每名 志愿 者与就近 移动 救护 员保 持联 系。6.2.6 应与赛 道沿 途医 院和 交通 管理部 门联 合设 置绿 色急 救通道。6.2.7 在赛道 起终点 及沿 途应为 选手设 置补给 站,提供适 当适量 的运动 饮料 及能量 补给品。补给 站 设置根据 赛道 情况 安排,参 考设置 为:第一 个5 公里 设置 1 个,之后 每2.5 公 里设
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