2019届九年级化学下册第12单元化学与生活课题2化学元素与人体健康课件(新版)新人教版.ppt
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1、,RJ九(下) 教学课件,课题2 化学元素与人体健康,讨论:1.图中几种营养强化食品有哪些共同之处?2.你还能列出哪些类似的食品?3.人类为什么要生产营养强化食品?,一些化学元素与我们的身体健康密切相关。元素周期表中有一百多种元素,哪些是我们必需的?哪些对健康有害?,1.组成人体的元素有50多种。各种元素在人体内的含量如下图所示:,2.常量元素与微量元素 (1)常量元素:在人体中含量超过0.01%的元素。如 O、 C、H、N、Ca 、P、K、S、Na、Cl、Mg,它们约占人体质量的99.95%。 (2)微量元素:含量在0.01%以下的元素。如铁、锌、碘、硒、氟等。,3.人体中元素的存在形式氧、
2、氢、碳、氮等几种元素主要以水、糖类、脂肪、蛋白质和维生素的形式存在;其他元素主要以无机盐的形式存在。,这些元素是怎样保持平衡的呢?,一方面随着人体的生理活动被消耗和流失,另一方面也从营养物质中得到补充,从而在体内形成一个“收支”平衡。,人体若缺少某些常量或微量元素,常常会引发疾病。,1.钙人体内含量最高的金属元素 (1)含量和分布:成人体内约含钙1.2kg,99%存在于骨骼和牙齿中,主要以羟基磷酸钙Ca10(PO4)6(OH)2晶体的形式存在。 (2)作用:钙使得骨骼和牙齿具 有坚硬的结构支架。 (3)含钙食物:奶、奶制品、豆 类、虾皮等。,缺钙的危害:幼儿及青少年缺钙会得佝偻病和发育不良,老
3、年人缺钙会导致骨质疏松,容易骨折。,佝偻病患者,如何补钙? 尽量食补:多吃含钙较多的牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。在食用这些食品时,应避免过多食用含植酸、草酸、鞣酸的食物,以免形成难溶的钙的化合物,影响钙的吸收。,补钙不是越多越好:重要的是看吸收,每次服用钙元素超过200毫克时,就会降低吸收率。 补钙的同时注意适当补充维生素D:维生素D有助于钙的吸收,应注意增 加户外活动,晒太阳。因紫外线能促 使体内的胆固醇转化为维生素D。,2.钠元素和钾元素,运动员在剧烈运动、大量出汗后,常会饮用一些含无机盐的运动饮料。为什么?,3.一些必需微量元素对人体的作用及适宜
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