湖南省邵阳市2018年中考政治学习压力和考试焦虑提分训练（含解析）.doc

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1、1学习压力和考试焦虑一、选择题1.当你在考场上感到紧张时，正确的做法是（ ） A. 当场痛哭，寻求安慰 B. 大喊大叫，发泄出来C. 拒绝考试，出去散心 D. 自我暗示，相信自己【答案】D 【解析】【分析】本题要求回答缓解考试焦虑的方法，D 是心理暗示法，符合题意，正确。ABC 没有考虑场合和方式，做法不当，应排除。故答案为：D。【点评】本题考查对正确处理学习压力和树立正确考试观念的认识，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，联系实际可以选出正确的答案。2.考试是学习过程的一个重要环节，面对考试压力，我们要（ ）树立正确的考试观念 克服过度的考试焦虑放弃已有的奋斗目标 努力增强自身的实力

2、A. B. C. D. 【答案】B 【解析】【分析】面对考试压力，我们要树立正确的考试观念，努力增强自己的实力，克服过度的考试焦虑。的说法正确且符合题意，应入选。的说法错误，面对考试压力，我们可以实事求是地调整自我期望，但不能放弃已有的奋斗目标。此项应排除，故答案为：B。【点评】本题考查对正确面对考试压力和树立正确的考试观念的认识，主要考查学生的理解能力，学习要有适度的压力，但不能有太大的压力。3.（2017营口）为帮助中学生理智面对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出了以下建议。其中，科学合理的是（ ） A. 无限延长学习时间，以增强自身实力 B. 全面放松，把学习任务彻底丢掉C. 客观分析自

3、身优势，正确对待考试 D. 采取一切方式，消除学习压力【答案】C 2【解析】【分析】适度的学习压力有助于激发学习潜能；提高学习效率，要克服考试焦虑，需要客观分析自身优势，正确对待考试，所以 C 符合题意；A 属于疲劳战；B 属于浪费时光；D 错误；采用科学的方式，调整学习压力。故选：C。【点评】本题考查对树立正确的考试观念的认识。适度的学习压力：有助于保持积极向上的状态；激发学习潜能；提高学习效率等。审清题意、把握正确面对学习压力的意义，方法对照选项仔细排查即可。4.学习压力带给我们的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。下列选项中有利于缓解学习压力的有（ ）学习成绩不好就会面对家长的批评 对

4、自己过高要求超过个人实际能力面临的考试很重要或考试难度过大 仅仅以成绩分数来判断个人的价值我们要认识到学习有压力是正常的 明确学习的意义，培养学习的兴趣 A. B. C. D. 【答案】A 【解析】【分析】本题考查学生对学习压力的理解。学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面，适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现的更积极。所以做法有助于缓解学习压力，符合题意；做法是学习压力的表现，不符合题意。故选 A。【点评】本题主要考查对学习压力的认识。考查学生运用所学知识分析问题的能力。明确学习的意义，有利于缓解学习压力。5.进

5、入九年级后，我们的学习任务加重了，加上中考的步步逼近，不少同学因升学压力大而出现了焦虑、易怒、疲乏、记忆力减退等状况，上述材料给我们的启示是（ ） A. 过度的学习压力会给我们无穷的力量 B. 应正确对待学习压力，学会自我调适C. 学习压力是必然存在的，无须太在意 D. 适度的学习压力激发我们的潜能和干劲【答案】B 【解析】【分析】对于启示类问题，从怎么做的角度回答，结合材料中学习压力过大对学习的影响，我们要正确对待认识学习压力，增强自身实力，学会自我调适，A 观点错误，过度的学习压力不利于学习成绩的提高；B 符合题意，正确；C 观点错误，过度的学习压力会带来消极的影响，我们要学会调适；D 观

6、点题干中没有体现，不符合题意，故答案为：B。3【点评】此题旨在考查学生对学习压力的认识，主要考查学生的分析和理解能力，学会不能没有压力，但不能有太大的压力。6.进入九年级，随着课业负担的加重和竞争的加剧，同学们面临的学习压力越来越大。下列关于学习压力的课堂讨论中，你赞同的是（ ） A. 王芳：学习压力会危害身心健康 B. 李亮：有压力才会有动力，学习压力越大越好C. 张明：学习如果没有压力就好了 D. 赵猛：适度的学习压力有利于提高学习效率【答案】D 【解析】【分析】。在学习中感受到压力是正常的。适度的学习压力体现了我们对学习的积极认真的态度，但过度的学习压力，则会干扰我们的学习，对身心健康造

7、成不利影响。D 的说法正确，ABC 说法片面，应排除，故答案为：D。【点评】本题考查对学习压力的认识，主要考查学生的分析和理解能力，我们要了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。 7.为帮助中学生理智面对学习压力，克服考试焦虑，有网友提出了以下建议。其中，科学合理的是（ ） A. 无限延长学习时间，以增强自身实力 B. 全面放松，把学习任务彻底丢掉C. 客观分析自身优势，正确对待考试 D. 采取一切方式，消除学习压力【答案】C 【解析】【分析】题目要求选出克服考试焦虑的正确做法，C 的做法符合题意应入选。A 中的“无限延长学习时间”的做法错误；B 中的“忘掉学习任务”的做法错误；D

8、 中的说法错误，同时适度的学习压力对我们来说是有利的，不可能完全消除。故答案为：C。【点评】本题考查对克服考试焦虑的认识，主要考查学生的认知能力，克服考试焦虑要树立正确的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。8.“有同学以为自己父母经常给老师打电话，了解自己的学习和生活状态是被父母监视，”自己感到学习压力很大。假如你是这位同学的好朋友，你会这样开导他（ ）要理解父母的这片爱心，多和他们沟通交流“不放手的爱不是真爱”，设法摆脱父母的管理4学习上还要不断自我加压，压力越大，动力越足调整自己的心态，学会调节过度的学习压力 A. B. C. D. 【答案】A 【解析】【分析】本题主要考查

9、学生对学习压力的认识和理解。在学习压力面前，一味抱怨外在因素，往往于事无补，反而会加重压力感；积极的态度是努力调整自己的心态，学会学习，变压力为动力。同时，我们要理解父母，理解父母行为中蕴含的爱，符合题意。观点错误，排除。故选 A。【点评】此题主要考查对学习压力的认识。了解的压力的作用，学会调节压力，保持适度的压力有助于身体健康和学习 。9.如果你是图中男孩的同学，你准备怎样对他说（ ）考试焦虑是一种较常见的心理现象 要克服考试焦虑，正确地认识和对待学习、考试和分数，保持良好的学习生活状态要树立正确的考试观念，掌握克服考试焦虑的方法 在学习压力面前，要多抱怨外在因素，否则会加重压力感 A. B

10、. C. D. 【答案】A 【解析】【分析】漫画中的男孩存在考试焦虑的心理，根据所学，考试焦虑是一种较常见的心理现象，要克服考试焦虑，就要正确地认识和对待学习、考试和分数，保持良好的学习生活状态，要树立正确的考试观念，掌握克服考试焦虑的方法。符合题意，正确。做法错误，抱怨会加重心理压力，不利于克服考试焦虑。故答案为：A。【点评】本题考查对考试焦虑的认识，主要考查学生的分析和理解能力，面对考试的压力我们要树立正确的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。10.有些同学认为：“考不上重点高中就是失败的人生。”你认为下列说法正确的是（ ） 5A. 考试不能公平、公正地衡量我们学习成绩的高

11、低，应该将其取消 B. 一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不能决定一个人的命运C. 考试成绩好坏无所谓，我们不应该重视它 D. 考试是检查我们已有学习效果的唯一工，考不上重点高中，一切希望当然都没有了【答案】B 【解析】【分析】考试是衡量一个人学生对自己学业掌握情况，也作为评价的标准，而不是唯一标准，不能决定一个人的命运。因此“考不上重点高中就是失败的人生”是过重看待考试，把考试作为命运的决策者，是不可取。所以 B 说法符合题意；ACD 说法与题意不符，排除。故答案为：B。【点评】本题考查对正确对待考试的认识，主要考查学生的分析和理解能力，本题根据所学知识，联系实际，分析题肢选项，可以选出

12、正确的答案。11.一位妈妈给心理医生打电话说：“我的孩子马上要期末考试了，平时她学习还好，很认真，但一到考试就紧张，发挥不稳定，真急人啊！”心理医生可能会建议这位妈妈让孩子（ ） A.立即调整自己的理想B.对考试抱着无所谓的态度C.努力学习，增强自身实力和水平D.实事求是地调整自我期望，减轻压力【答案】D 【解析】【分析】过度的考试焦虑，会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响，我们要树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望，D 符合题意。AB 观点错误，C 观点正确，但不符合题意，排除。故答案为：D。【点评】本题主要考查学生对缓解考试焦虑的认识，主要考查学生的理解能力，面对考试的焦虑，我们

13、要树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望，增强自身实力。本题解题的关键是明确题意主旨，要排除增强自身实力这个选项，因为题干中有关键信息“就要考试了”。12.面对即将到来的中考，在学习生活中感受到压力是正常的，但过度的学习压力则会影响学习效率，我们要学会缓解学习压力。下列缓解学习压力的做法，恰当的是（ ）通过体育运动，缓解紧张情绪多吃些保健品，以免营养不良合理安排时间，注意劳逸结合 经常说我最棒，就一定能考好 6A. B. C. D. 【答案】B 【解析】【分析】学习压力常常与文明的内心感受和体验有关，缓解学习压力可以通过体育运动，缓解紧张情绪；合理安排时间，注意劳逸结合。所以符合题意；说法

14、与题干无关，排除；说法错误，过于绝对，排除。故答案为：B。【点评】本题考查对缓解学习压力的认识，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，可以排除错误的观点，从而选出正确的答案。13.每逢考试黄丽就紧张害怕，手心出汗，无法集中精力答题，甚至出现脑子一片空白。下列建议黄丽可以采纳的有（ ）制定更高目标，激励自己 增强自信，给自己积极的心理暗示放松心情，学会劳逸结合 正确看待考试，得失心不必太重 A. B. C. D. 【答案】D 【解析】【分析】题文中黄丽面对考试的紧张心理，是考试焦虑的表现，所以应该制定适合自己的目标，给予自己积极的心理暗示，放松心情，正确看待考试，观点正确，观点错误，目标的制

15、定符合实际，不能太高。故答案为：D。【点评】此题旨在考查学生对怎样克服考试焦虑的认识，主要考查学生的理解能力，本题分析题肢选项，联系所学知识，可以排除错误的选项，选出正确的答案。14.小李平时学习成绩优秀，但考试前吃不好、睡不好，感到焦虑不安。面对这种情况，小李应该 （ ）树立正确的考试观念客观分析自身优势、正确对待考试实事求是地调整自我期望、增强自信心破罐子破摔，压制自己的情绪 A. B. C. D. 【答案】A 7【解析】【分析】材料中小李的考前的表现属于考试焦虑的表现，面对这种情况要树立正确的考试观念；客观分析自身优势、正确对待考试；实事求是地调整自我期望、增强自信心。所以说法正确，符合

16、题意；说法不可取，太度消极不利于学习。故答案为：A。【点评】本题考查对正确对待考试焦虑的认识，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，分析题肢选项内容，联系学习实际可以选出正确的答案。15.读下表，为缓解学习压力，下列所给建议恰当的是（ ）某校学生学习压力来源调查统计表明确学习意义，树立正确的考试观念 科学规划学习时间和学习任务学习是艰苦的，压力是不可能缓解的 自觉加压，增强学习兴趣和学习动力 A. B. C. D. 【答案】A 【解析】【分析】从图表的信息我们可以看出，学生学习压力主要来自于作业多、考试成绩、升学和自我期望等方面，所以应该树立正确的考试观念，正确的分析和评价自己，明确学习目

17、标，科学的安排时间，来缓解学习压力，观点正确，观点错误，我们可以通过树立正确的考试观念，正确的分析和评价自己，明确学习目标，科学的安排时间，来缓解学习压力，观点错误，我们要增强学习兴趣和学习动力，学会减压，而不是加压，故答案为：A。【点评】本题考查缓解学习压力的方法，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，分析图表内容，可以排除错误的题肢选项，从而选出正确的答案。16.火车站候车厅的旅客大都在玩手机，而一大学生却在看书。有人问，“你是从小到大就一直喜欢读书么？”他的回答很诚实，“并不是。上大学后和那么多优秀的人在一起，我发现差距，所以才努力追赶”。这名大学生的行为告诉我们（ ）面对竞争的压力

18、，只要埋头苦干就能出人头地正视学习中的差距，适度压力能激发学习潜能8压力过大会引发焦虑，影响学习效率的提高自觉加压有助于增强学习动力和学习兴趣 A. B. C. D. 【答案】B 【解析】【分析】依据题文描述，大学生的话告诉我们，人要善于学习，善于发现自己的不足，适当给自己加压，激发自己的学习兴趣，努力使自己变成有理想、有追求的人，所以符合题意，正确；的说法过于绝对，故应排除；与题意无关，故应排除；故答案为：B。【点评】本题考查对学习压力的认识，主要考查学生的理解能力，本题分析题意主旨，联系所学知识可以排除错误的选项，从而选出正确的答案。17.观察漫画，以下面对学习压力的做法你赞成的是（ ）A

19、. 只要有学习压力就能提高学习成绩 B. 学习压力只会使我们陷入焦虑，做出过激行动C. 要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长 D. 学习压力影响学习效率，甚至危害身心健康发展【答案】C 【解析】【分析】本题主要考查学生对学习压力的认识和理解。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现的更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。我们了解学习压力，不是要消除它，而是要学会正确对待，学会将压力化为动力，C 符合题意。ABD 观点错误，排除。故答案为：C。【点评】本题考查了要正确对待学习压力，理智面对学习中的压力。918.据调查，92%的学生存

20、在不同程度的考试焦虑：拿到考试卷觉得每道題都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试却常犯低级错误：在考场上出虚汗、大脑一片空白，这是比较典型的考试焦虑症。其中，绝大多数是因为考前复习不充分造成的，对此，下列应对措施最有效的是（ ） A. 放松心情，彻底消除考试焦虑 B. 学会学习，注重提升自身实力C. 降低目标，避免造成学习压力 D. 学会倾诉，从容面对学习考试【答案】B 【解析】【分析】依据题文描述，大多数同学存在着过度的考试焦虑的现象。这会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。抓住题文中的关键词“因为考前复习不充分造成的”，为此，观点 B 符合题意；观点 A、C 说法错误，考试焦虑

21、可以缓解不可消除，学习要有适度压力，观点 D 与题无关，故应排除；故答案为：B。【点评】本题考查积极应对考试焦虑的措施，主要考查学生理解能力，本题根据所学知识，联系实际，排除不恰当的做法，可以选出正确的答案。19.据报道，一学生经常在考前生病考后自愈，专家建议其以乐观的心态化解“考试病”。以下能缓解“考试病”的有效方法是（ ）毫不在意考试 积极自我对话 认真学习，充分准备 保持积极的行为状态 A. B. C. D. 【答案】C 【解析】【分析】本题主要考查学生对考试焦虑的认识和理解。我们要掌握一些克服考试焦虑的方法，例如积极的自我对话，认真学习，充分准备，积极的行为状态，需要我们正确地认识和对

22、待学习、考试和分数，保持良好的学习生活状态，确立合理适当的目标，勤奋努力，树立信心，符合题意。观点错误，排除。故选 C。【点评】此题考查正确对待学习压力 ，适度的学习压力 有助于激发学习潜能，提高学习效率。20.全国中小学生学习压力调查显示，在学习过程中 6975%的中学生表示：心理上都显得比较紧张，并产生焦虑情绪，而导致他们紧张的因素主要是学习压力大。面对学习压力，作为中学生应该（ ）根据实际情况，理智的从容应对懂得所有的学习压力都有利于保持学习兴奋状态在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣消除逃避学习压力 10A. B. C. D. 【答案】A 【解析】【分析】根据所学知识，面对学习压

23、力，中学生应该根据实际情况从容应对，在明确学习意义的基础上，积极培养学习兴趣。的说法正确且符合题意，应入选。的说法错误，适度的学习压力有利于保持学习的兴奋状态，过度的学习压力会降低学习效率；的说法错误，在学习中感受到压力是正常的，可以缓解，但不能逃避。故答案为：A。【点评】本题考查对学习压力的认识，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，分析题肢选项，可以选出正确的答案。21.一名九年级学生在给专家的求救信中说：“最让我烦恼的是考试没考好，最近我总是萎靡不振，连死的心都有了。专家们，快救救我吧！”对此，你会建议他（ ）放松心情，不要将学习放在心上 劳逸结合，有张有弛预想失败，往坏的方面想 缓

24、解学习压力，正确看到考试 A. B. C. D. 【答案】D 【解析】【分析】本题考查正确对待学习压力。分析题干九年级学生的求救信中可知，他面对学习压力，要他劳逸结合，有张有弛；缓解学习压力，正确看到考试。所以说法符合题意；说法错误，放松心情，也注意学习；说法错误，我们要往好的方面想。故答案为：D。【点评】本题考查对正确对待学习压力，树立正确的考试观念的认识，主要考查学生的理解能力，本题根据所学知识，分析题干材料，可以选出正确的答案。22.进入升学考试季，针对考生普遍存在的考试焦虑心理，专家建议：要保持稳定良好的心态。不慌乱、不苛求、不攀比、不反差、不冲突，一切以顺其自然为要旨。我们从中受到的

25、启发是（ ）要树立正确的考试观念，从容面对考试要实事求是地调整自我期望要掌握缓解考试压力的技巧和方法完全没有压力，一切顺其自然 11A. B. C. D. 【答案】A 【解析】【分析】观点正确，考试是学习过程的一个重要环节，但我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，所以要树立正确的考试观念，克服过度的考试焦虑，从容面对考试，观点正确，我们要实事求是地调整自我期望，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥，观点正确，学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。我们要掌握缓解考试压力的技巧和方法。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法，观点错误；学习压力带给我们积极影响和消极影响，

26、如果没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前，故答案为：A。【点评】本题考查对考试焦虑的认识，主要考查学生的分析和理解能力，本题根据所学知识可以排除错误的选项，从而选出正确的答案。23.面对学习和考试的压力，下列认识正确的是（ ）适度的压力，可以激发我们的斗志和潜能只要正确认识学习压力，就能取得好成绩不会学习的人才会感到有压力，聪明的人不会有压力学习生活中总是会有压力存在，感受到压力是正常的 A. B. C. D. 【答案】D 【解析】【分析】根据所学，面对学习和考试压力，我们要认识到学习生活中总是会有压力存在，感受到压力是正常的，适度的压力可以激发我们的潜能，

27、过度的压力不利于学习成绩的提高，正确，观点绝对，是错误的，故答案为：D。【点评】此题旨在考查学生对学习压力的认识，主要考查学生的认知能力，学习要有压力，但又不能有太大的压力，适度的压力有助于我们的学习。24.为帮助孩子理智面对学习压力，克服考试焦虑，有位家长在朋友圈发出求助信息，以下回复科学合理的是（ ） A. 减少睡眠时间，不断自我加压 B. 全面放松身心，无视考试成绩C. 分析自身优势，从容面对考试 D. 放弃自我期望，杜绝一切干扰12【答案】C 【解析】【分析】面对学习压力，我们要分析自身的优势，从容面对考试，C 符合题意，正确。ABD 做法太绝对，不利于提高学习成绩，观点错误，故答案为

28、：C。【点评】此题旨在考查学生对学习压力的认识，主要考查学生的认知能力，明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。25.全国中小学生学习压力调查显示，在学习过程中 6975%的中学生和 6784%的高中生表示：心理上都显得比较紧张，并开始产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理，而导致他们紧张因素主要是学习压力大。面对学习压力，作为中学生应该（ ）根据实际情况，理智的从容应对懂得所有的学习压力都有利于保持学习兴奋状态在明确学习意义的基础上，积极培养学习的兴趣消除逃避学习压力 A. B. C. D. 【答案】A 【解析】【分析】学习压力要适度，过度的学习压力会影响学习效率和

29、已有水平的正常发挥。学习压力常常与我们的内心感受和体验有关，明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。我们了解学习压力，不是要消除它，而是要学会正确对待，学会将压力化为动力，符合题意。观点错误，过度的学习压力不利于学习，但我们不能逃避学习压力，要学会正确对待学习压力。故答案为：A。【点评】本题考查学生对理智面对学习压力的认识，主要考查学生的理解能力，本题结合自身学习的体现，联系所学用排除法可以选出正确的答案。二、材料分析题26.欣赏漫画明日考试，回答下列问题。13（1）针对漫画，有的同学说：“学习有压力是绝对没有好处的，学习不应有压力。”你怎么看待这种观点？ （2）请你为漫

30、画中的考生摆脱目前的状况，提出合理化建议。 【答案】（1）这种观点是错误的。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能。没有学习压力，可能会使我们失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使我们陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。理智面对学习压力，进而变压力为动力，可以帮助我们更好地成长。（2）如果学习压力过大，我们就要学会缓解，如适当降低期望值、提高自信心、培养学习兴趣、改进学习策略和学习方法等。 【解析】【分析】（1）此题旨在考查学生对学习压力的认识，主要考查学生的认知能力。根据所学，过度的学习压力不利于学习，没有压力就没有学习的动力，所以学习需要适度的压力，所以材料中的观点是错误的，理

31、由从过度压力的危害、没有压力的后果以及适度学习压力的积极作用回答，言之有理即可得分。（2）此题旨在考查学生对怎样缓解学习压力的认识，主要考查学生的理解运用。根据所学，从降低期望值、提高自信、培养学习兴趣、改进学习策略等方面回答，言之有理即可得分。【点评】本题考查学生对学习压力的认识。27.观察下面漫画，回答下列问题。（1）漫画中孩子的反应是什么现象的表现？ （2）这一现象的产生可能与哪些因素有关？ （3）我们应怎样正确认识这一现象？ （4）我们应如何调节才能克服这一问题？ 【答案】（1）过度考试焦虑。（2）考试焦虑和多种因素有关，如学习能力、自我期待、竞争程度、考试经历等。（3）适度的紧张可以

32、维持一定的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等。过度的考试焦虑会给我们带来许多不利的影响。（4）考试前，要进行充分的复习准备；考试中，要沉着冷静、从容应对；考试后，要正确对待考试结果。 14【解析】【分析】（1）分析漫画中文字信息可知孩子的表现是过度考试焦虑。（2）根据所学考试焦虑的原因有学习能力、自我期待、竞争程度、考试经历等。（3）本小题可从学习压力的积极和消极作用这两个方面进行分析，据此回答，适度的紧张可以维持一定的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等。过度的考试焦虑会给我们带来许多不利的影响。（4）本题从考试前，考试中和考试后这三个层次进行分析应

33、对方法，言之有理即可。【点评】本题考查对考试焦虑的相关知识的理解和运用，主要考查学生分析问题和解决问题的能力，要注意理论联系实际，难度值不大。28.某中学七年级（4）班同学学习了关于学习压力的知识后，搜集到下列实时报道和漫画。9 月 19 日，渭南 4 名九年级学生因学习压力大，结伴离家出走。学习压力大，12 岁初中生突发耳聋，因发现及时，治疗后痊愈。12 月 12 日，广安一女学生因学习压力大，萌生轻生念头，民警及时劝回。 （1）上述材料和漫画共同说明了什么现象？ （2）这种现象有什么危害？ （3）针对中学生存在的压力，探究性学习小组就压力问题对一些同学进行了调查。下面是调查问题与结果：你的

34、最大压力是什么？ 你现在的学习压力如何？ 目前压力来自哪里？学业 55.6% 过大 12.5% 家庭的期望 66.7%交际 20% 还可以 75% 自己的期望 33.3%其他 24.4% 过小 12.5% 老师的期望 0请你就中学生如何减轻压力，快乐学习提出可行性建议。 【答案】（1）反映了当前学生学习压力过大，学习负担过重。（2）过度的压力会影响自己的身心健康，影响自己正常水平的发挥。（3）明确学习的意义，培养学习的兴趣；学会将压力化为动力；树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望；增强自身实力。 15【解析】【分析】（1）此题旨在考查学生对面对学习压力的认识，找准漫画与知识点的链接点，即

35、可作答；读题干中的漫画可知，当前学生学习压力过大，学习负担过重。（2）此题旨考查压力过大的危害；旨在考查学生运用所学知识解决实际问题的能力。依据课本内容，过度的压力会影响自己的身心健康，影响自己正常水平的发挥。（3）此题考查环节学习压力的方法，旨在考查学生阅读分析提炼知识的能力，注意建议的可行性；如明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解压力的有效方法。要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望，增强自身实力等都有利于克服考试焦虑。【点评】该题考查正确面对学习压力；适度的学习压力有助于保持积极向上的状态，适度的学习压力有利于激发学习潜能，提高学习效率，学习压力过大，会降低学习效率，影响身心健康。解答漫画类的题目，要找准漫画与知识点的链接点。