儿童燕窝食谱.doc
《儿童燕窝食谱.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《儿童燕窝食谱.doc(2页珍藏版)》请在麦多课文档分享上搜索。
1、儿童 燕窝 食谱 从怀上孩子的那一刻起,爸爸妈妈就把孩子视为自己的心头肉,尽自己最大的努力,给予宝宝优质的生活。 但是宝 宝的胃口比较挑剔,喜欢尝试新鲜的味道,可是通过添加他们喜欢的水果等给宝宝变换花样。 下面就给宝妈们推荐几款简单又好吃的燕窝做法。 【牛油果燕窝】 功效 :补充维生素 食材 :燕窝、牛油果、冰糖 做法 : 1.将燕盏泡发 24 个小时,挑去细小的燕毛,加水放入炖盅内隔水炖煮 3040 分钟分钟左右; 2.切开牛肉果,把里面的果肉掏空,果壳可用来作为甜品容器; 3.牛油果的果 肉用勺子等工具压碎,不要用搅拌机,太碎容易影响口感 4.把 煮炖 好的燕窝和压好的牛油果泥均匀搅拌在一
2、起,重新填入牛油果壳中即可。 附加说明 :牛油果含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钾、镁、钙等含量也很高,是宝宝可以安心食用的食物。 【燕窝炖蛋】 功效 : 补充蛋白质 食材 :燕窝、鸡蛋、盐、葱 做法 : 1.将燕盏泡发 24 个小时,挑去细小的燕毛,加水放入炖盅内炖煮 3040 分钟分钟左右; 2.将鸡蛋加入适量的温水、炖好的燕窝、盐搅拌、顺同一个方向搅拌均匀; 3.撒上点葱粒,用 中火慢炖 5-10 分钟即可。 附加说明 :鸡蛋的营养价值极高,可以补充蛋白质,可以保护肝脏,还可以健脑益智等等 【 牛奶 燕窝】 功效 :促进宝宝大脑发育、增强宝宝骨骼强度 食材 :燕窝(适量)、鲜奶(
- 1.请仔细阅读文档,确保文档完整性,对于不预览、不比对内容而直接下载带来的问题本站不予受理。
- 2.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
- 3、该文档所得收入(下载+内容+预览)归上传者、原创作者;如果您是本文档原作者,请点此认领!既往收益都归您。
下载文档到电脑,查找使用更方便
2000 积分 0人已下载
下载 | 加入VIP,交流精品资源 |
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 儿童 燕窝 食谱 DOC
