2019春八年级生物下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况达标试题（新版）新人教版.doc

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1、1第一节 评价自己的健康状况达标试题一、 选择题：1、在下列各项评价题目中,评价社会适应性的题目是( )A、我的身体很灵活 B、我的体育成绩已达标C、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动 D、我能自信地与我不太熟悉的人交谈2、下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是( )大哭一场 到公园散步 吸一枝香烟进行体育活动喝一点酒解闷向家人大发脾气A、 B、 C、 D、3、儿童青少年心理健康的核心是（ ）A、积极向上的心态 B、心情愉快 C、良好的人际关系 D、强健的体魄二、非选择题：1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康是一种_、_和_的良好状态，而不仅仅是没有疾病。2、调查资料表明,我国知识分子

2、的平均寿命远地于其他人的平均寿命,你认为造成这种现象的主要原因是：_,知识分子为国家的发展做出了巨大的贡献,有些大城市现在强制部分知识分子休假,或者减少工作时间,采取以上措施的主要目的是：_-3、一学生父母平时只关心其学习成绩和考试名次，对其他却很少过问。在一次考试后，由于成绩不理想，与父母发生冲突，结果打伤了自己的母亲。请你给该同学提出两条建议，化解与父母之间的矛盾，避免悲剧 再次发生。该同学心理是否健康第一节达标测试题 B 卷一、 选择题：1、在下列各项评价题目中,评价身体健康的是( )A、我睡眠很好 B、我大多数感到愉快 C、我的身体很灵活 D、早上起床感到身体很舒服2、下列哪种情况需要

3、进行心理咨询（ ）A、与同学闹矛盾后心情不好 B、考试没有考好，心情烦躁C、剧烈活动后身体很疲劳 D、老觉得自己不如别人，情绪长期 低落3、在生活或学习中遇到挫折时，下列做法不可取的是（ ）2A、向朋友征求意见或寻求帮助 B、向家人诉说甚至大哭一场C、做点别的自己感兴趣的事情 D、长时间自责或怨天忧人二、非选择题：1、儿童青少年心理健 康的核心是_2、_和_表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态3、美国硅谷是个人才济济的地方,但是工作竞争压力也非常大,经常有裁员的事情发生.在裁员期间,雇员的猝死率高于其它时期,失业者的血压也升高,在获得新工作后,血压又下降,请根据以上现象分析下列问题:(1)裁

4、员期间,造成有些雇员猝死的重要原因是_,雇员失去工作和得到工作的血压变化表明_对_有影响.(2)如果你是硅谷的一名科研人员,如果被解雇,你会如何调节自己的情绪,以避免上述现象的发生;答:_。第一节达标测试题 C 卷一、 选择题：1、下列哪项是属于心理健康范围的( )A、早上起床感到身体很舒服 B、我至少有一两个朋友C、我的牙齿即美观，又健康 D、我食欲很好2、在我国部分大城市，白领从业人员猝死高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是（ ）A、缺乏锻炼 B、营养失调 C、环境污染 D、压力过大，影响身体健康二、非选择题：1、小红因期末考试成绩不理想，受到老师和家长的批评，心情很不愉快，如果你是

5、小红的好朋友，看到小红的烦恼，你会采用哪些方法排解他的烦恼，使她快乐起来？2、下图为宣泄烦恼的三种方法示意图,据图回答:(1)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?答:_ _,你是 怎样宣泄这些烦恼的?答_(2)小明遇到烦心事,他采取图 A 所示方法宣泄烦恼,不过他是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼,你认为他这样做合适吗?为什么?答:_。(3)有些人采取图 C 方法宣泄烦恼,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他们这样做会造成哪些不良后果?3答：_ _。第一节达标测试题 A 卷参考答案一、 选择题：D B B二、非选择题：1、身体 心理 社会适应方面2、工作压力大，造成心理负担过重，从而影响身体健康 保证知识分子适当胡休息时间，减轻工作压力。3、主动找家长谈一谈 找老师或朋友帮助第一节达标测试题 B 卷参考答案一、 选择题：D D D二、非选择题：1、心情愉快 2、良好的情绪和适度的情绪反应3、（1）精神压力过大影响了身体健康 心理健康 身体健康（2）找合适的理由安慰自己 趁机去旅游 重新找个工作第一节达标测试题 C 卷参考答案一、 选择题：B D二、非选择题：1、和她谈心 让她多参加一些问题活动 和她去郊游2、（1）学习负担过重、被家长误解 向家长或朋友倾诉、看书或欣赏音乐(2)不合适，宣泄应注意对象和时间（3）造成经济损失，并不容易得到家人的理解和帮助4