九年级政治全册第四单元满怀希望迎接明天第十课选择希望人生第二框理智面对学习压力习题课件新人教版.ppt

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1、第十课 选择希望人生,第二框 理智面对学习压力,第四单元 满怀希望 迎接明天,释疑解难 1学习压力给我们带来哪些影响？(如何看待学习压力？) (1)学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。 (2)适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 (3)学习需要适度的压力。我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。,学法指导 学习本框内容时，要明确学生在学习生活中感受到学习压力是正常的。但学习压力要保持适度，要明确考试焦虑与学习压力的关系，都应把握好“适度”。,易混辨析

2、学习压力越大越好或越小越好。 【分析】(1)学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；而过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。因此，学习压力并非越大越好。 (2)学习如果没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，学习压力也并非越小越好。在学习过程中，我们要自觉适度加压，增加学习动力。,核心解读 (教材第134页) (1)小清是否面临着过大的压力？压力来自哪里？(2)你有哪些应对压力的好办法？请说给大家听。 答案：(1)小清面临过大的学习压力。这种压力主

3、要来自于即将到来的中考。(2)树立正确的考试观念；实事求是地调整自我期望；增强自身实力；采取一些缓解压力的方法，如听听音乐、找家人或好朋友聊天、散步等。,一、学习压力新思维 1适度的学习压力可以激发我们的_和_；过度的学习压力则会使焦虑不断_，影响_和_的正常发挥。学习没有压力，可能使我们失去动力，止步不前。因此学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的_，自觉适度_，增强学习_。 2学习压力常常与我们的_和_有关。 3明确学习的_，培养学习的_，是我们缓解学习压力的有效方法。,干劲,潜能,增加,学习效率,已有水平,要求,加压,动力,内心感受,体验,意义,兴趣,二、从容面对考试

4、4我们所感受到的学习压力，常常与_联系在一起。面临的考试很_，或者考试难度_；他人、自己的过高要求超过了个人的_；仅以_来判断个人的价值这些都容易导致我们陷入考试焦虑。,考试,重要,过大,实际能力,考试成绩,5适度的焦虑体现了我们对考试_的态度，但过度的考试焦虑，则会_我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服_的考试焦虑，从容地面对考试。 6从容面对考试就要树立正确的_；要实事求是地调整_；要增强自身实力。增强_，是获得成功的重要途径。,积极认真,干扰,过度,考试观念,自我期望,自身实力,1有这样一个实验：一个弹簧，适当给它一个向下的压力，它就会向上蹦得很高。但当压力超过一定限度，

5、弹簧就会变形。这给我们的启示是( ) 适度的压力会激发我们的干劲和潜能 学习也需要适度的压力 压力带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面 为了避免不良后果，我们应该少给或不给自己压力 A B C D,A,2在学习中，学习压力常常与考试联系在一起。有的同学平时成绩很好，但考试时却考不出好成绩；而有的同学平时学习不是很拔尖，但考试成绩却很好。这给我们的启示是( ) A平时学习可以不努力，关键靠考试临场发挥 B学习压力影响学习效率，学习压力越小越好 C要学会正确对待学习压力，将压力化为动力 D只要正确认识学习压力，就能取得好成绩,C,3对于学生来说，最关心和最担忧的莫过于一次次考试了。月考、期中考

6、、期末考学生每年要经历很多次考试。一部分学生为此产生很大的心理压力。下列选项中属于对这些考试理性认识的是( ) 考试是检测学生学习效果的一种必不可少的手段 考试是学习过程的重要环节之一 考试也考验着我们的心理素质、身体素质 考试是对学生比较公正的评价标准，学生的成绩完全可以通过考试来评价 A B C D,B,4(2015，咸宁)在我们成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验。中考是人生中一次重要的考试，在复习迎考的过程中( ) A每个同学感受到的学习压力都是一样的 B树立正确的考试观念能消除学习压力 C存在压力就无法体验学习的乐趣和意义 D增强自身实力是缓解压力、获得成功的重要途

7、径,D,5(2015，广东)对漫画中人物的行为，评价正确的是( ) A这是合理调控情绪的有效方式 B这有利于他们的身心健康发展 C他们没有正确对待学习压力 D这能够帮助他们消除学习焦虑,C,6(2015，漳州)面对学习压力，我们需要掌握有效方法，理智地从容应对。下列方法可取的是( ) A调整学习目标，抱无所谓态度 B过度加压，增强动力 C明确学习意义，培养学习兴趣 D放纵自己，轻松自在,C,7考试焦虑是面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。结合漫画分析导致同学们产生考试焦虑的原因有( ) 考试很重要 考试难度过大 父母对自己的要求和自己的实际能力相符 仅以考试的成绩来判断个人的价值 A

8、 B C D,C,8有些同学进入初三以后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是( ) A学习不可能没有压力 B适度的学习压力有利于提高学习效率 C考试焦虑有利于考试水平的发挥 D要将考试焦虑维持在适度的水平上,C,9为了避免如漫画中小男孩的情况在你身上出现，你应该( ) 树立正确的考试观念，把考试视为检验学习成果的一次机会 不理会学习、考试，只发展自己的兴趣爱好 理智面对学习压力，学会减压 合理安排作息时间，劳逸结合 A B C D,C,10宁波三中6名女生通过问卷调查的形式展开研究，了解中学生的困惑与烦恼，了解同龄人的生存状态甚至找

9、到解决方法。 关于“你最大的压力是什么”的答案在大家的意料之中，因为有55.6%的学生回答“学业”。另有两成多的学生认为是“交际”，选择“其他”的也有两成多。在问到“你现在的学习压力如何”时，认为“过大”和“过小”的均为12.5%；觉得“还可以”的最多，达到四分之三。 结合上述材料，请你运用所学知识分析下列问题。,(1)有人认为学习上应该有压力，也有人认为学习上不应该有压力，请你谈谈看法。 学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也可能会使我们失去动力，止步不前。过度的学习压力则会使焦虑不断增强，影响学习效率和已有水平的正常发挥。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更加积极

10、。因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。,(2)你有什么好办法来缓解学习压力呢？ 明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。,11仔细观察漫画，回答下列问题。,漫画一 漫画二,(1)漫画一说明了什么？漫画中的孩子应该怎样做？ 漫画一说明了现在孩子的学习压力很大。在学习压力面前，这个孩子应该采取积极的态度，调整自身的状态；正视面临的负担和压力；要学会将学习压力转化为动力。,(2)漫画二中的同学表现出的是一种什么症状？如何看待这一现象？如果漫画中的人物是你的好朋友，你会给他怎样的建议，帮他走出“困境”？ 漫画二中的同学出现了严重的考试焦虑症状。对于考试焦虑我们要学会辩证地看待，适度的考试焦虑能使考生保持兴奋和紧张状态，发挥自己的正常水平，但是如果考试焦虑过度，就会影响考生已有水平的正常发挥。,