1、DB3305/T 2972023ICS11.020CCSC 55DB3305浙江省湖州市地方标准DB3305/T 2972023健康食堂营养供餐规范Specification for healthy canteen of nutritious to serve meals2023-12-18 发布2023-12-20 实施湖州市市场监督管理局发 布DB3305/T 2972023I目 次前言.II1范围.12规范性引用文件.13术语和定义.14基本要求.15配餐要求.26烹饪要求.27供餐要求.38管理要求.39评价与改进.4附录 A（资料性）主要食物互换表.5附录 B（资料性）营养配餐目标.
2、7附录 C（资料性）一日三餐带量食谱举例.8参考文献.10DB3305/T 2972023II前 言本文件按照GB/T 1.12020标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则的规定起草。请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。本文件由湖州市卫生健康委员会提出并归口。本文件起草单位：湖州市疾病预防控制中心、湖州市卫生健康委员会、湖州市仁与社会创新发展中心、湖州浙北大酒店有限公司、湖州市质量技术监督检测研究院。本文件主要起草人：付云、张鹏、金玫华、沈建勇、袁瑞、丁忠明、杨中荣、梁茵茵、李婧、朱幸、张思潮、姚文庭、臧培峰、李乐、费晓露、张琨、费振锋、戴旭
3、。DB3305/T 29720231健康食堂营养供餐规范1范围本文件规定了健康食堂营养供餐的基本要求、配餐要求、烹饪要求、供餐要求、管理要求、评价与改进等内容。本文件适用于机关、企事业单位食堂的营养供餐管理，其他单位可参照执行。2规范性引用文件下列文件中的内容通过文中的规范性引用而构成本文件必不可少的条款。其中，注日期的引用文件，仅该日期对应的版本适用于本文件；不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。GB/T 27306 食品安全管理体系 餐饮业要求WS/T 554-2017 学生餐营养指南WS/T 578 中国居民膳食营养素参考摄入量3术语和定义下列术语和定义适用于本
4、文件。3.1健康食堂 healthy canteen将健康饮食理念贯穿食堂经营管理全过程，通过食品安全管理、合理膳食搭配、健康知识宣教及职工信息采集分析，促进健康生活的食堂。3.2营养供餐 nutritious feeding根据用餐人群的不同特点，运用营养学的基本知识，为不同人群提供符合营养要求的餐饮产品的行为。3.3带量食谱 quantified recipe以餐次为单位，用表格形式提供的含有食物名称、原料种类及数量、供餐时间和烹调方式的一组食物搭配组合的食谱。来源：WS/T 554-2017，2.24基本要求DB3305/T 297202324.1食品安全食品安全应符合GB/T 2730
5、6的要求。4.2均衡膳食膳食中各食物的品种、数量及其比例适当，提供的食物应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类和大豆坚果类，平均每日不少于 12 种，每周不少于 25 种。按照一日三餐分配食物品种数，早餐至少摄入 35 种，午餐摄入 46 种，晚餐摄入 45 种，其中碳水化合物供能比例 50%65%，蛋白质供能比例 10%15%，脂肪供能比例 20%30%。4.3品种互换同类食物之间可进行品种互换，以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉、以奶换奶。主要食物互换表见附录 A。4.4“三减”原则控制、减少和量化油盐糖的使用量，提供减油、减盐、减糖的菜品，逐步达到中国居民膳食指南的要求。4.5健康烹饪宜采用减
6、少营养成分损失和保持自然风味的烹饪方法。4.6人员要求应配备专（兼）职配餐指导员。配餐指导员应具有膳食营养知识，且持有注册营养师、营养技师、公共营养师、营养指导员等其中之一的营养相关资格证书或经相关营养膳食知识培训考核合格。5配餐要求5.1不同人数规模的食堂，每日三餐除调味品外，应提供的食物种类数量应不少于表 1 所示数量。表1 不同人数规模食堂每日三餐提供食物种类数量人数规模（人）早餐午餐晚餐10051051001015105.2应结合本地食材特性、饮食习惯及用餐人群实际需求进行配餐。5.3宜使用数字化平台如营养配餐软件等按周设计带量食谱，一周内食谱不宜重复。5.4每日及每周提供的食物种类和
7、数量应符合中国居民膳食指南中的推荐量，见附录 B，每日营养素供给量应满足 WS/T 578 的要求。5.5每日应推荐几种不同类型的主食和菜品搭配组合，并在显著位置公布带量食谱，每一餐食谱中应至少提供三类食物（不包括调味品和植物油），形式可参照附录 C。5.6特殊环境作业人群，应由配餐指导员根据实际情况制定营养食谱进行配餐。5.7针对肥胖、高血压等常见慢性病人群，宜配制特殊膳食（如低能量、低脂肪等）。6烹饪要求DB3305/T 297202336.1原材料6.1.1原材料应新鲜、安全，气味、形状、颜色等均无异常。6.1.2根据食材及菜肴的特点，选择适宜的烹饪方式，应以蒸、汆、炖、炒等方式为主，少
8、用油炸、熏烤等烹制方法。6.1.3蔬菜宜采用先洗后切、开汤下菜、急火快炒、炒好即食等加工处理和烹调方式。6.1.4鱼虾等水产品应使用蒸、煮、炒、熘等烹调方式。6.1.5鸡蛋应采用煮、炒、煎、蒸等烹调方式。煮蛋宜在水开后小火继续煮 56 分钟；煎蛋时宜使用小火，时间不宜过长。6.1.6畜禽肉可采用炒、烧、爆、炖、蒸、熘、焖、煨等烹调方式。在滑炒或爆炒前宜挂糊上浆，减少煎烤或油炸等烹调方式。6.2调味品6.2.1开发菜品的烹饪方法，在保持菜品风味特色的基础上减少油、盐、糖(包括含油盐糖的各种调味品)的用量。6.2.2通过以酸提鲜、以微辣提鲜、以香增味、以色调觅、起锅前调味等健康烹饪的方法技巧减少调
9、味品的使用，如使用醋、柠檬汁、天然香料、葱、姜等调味品替代部分食盐用量。6.2.3烹调油品种宜多样化，大豆油、玉米油、葵花籽油适合炖、煮、炒类菜肴，黄油、牛油等适合煎炸类菜肴。6.2.4炒菜时宜利用动物本身的油脂，减少烹调用油；过油处理的菜品，应严格控制油温，减少过油处理时间，盛盘时沥干挂在食物表面上的油。6.2.5宜使用限量勺罐如控油壶、限盐勺等控制油盐糖的用量。7供餐要求7.1食堂每日供应菜品中，低油、低盐、低糖菜品宜占 30%，并进行分类标识。7.2自助食堂宜提供可指导菜品分类和定量的用餐和取餐工具，如健康餐盘、定量餐勺、称量餐台等。7.3固定菜品的食堂宜按照提前公示的带量食谱进行供餐。
10、7.4宜针对肥胖、高血压等常见慢性病人群，开设特殊菜品专窗。7.5宜对提供的食物添加营养标识。营养标识应客观、真实、清晰、醒目，标识格式和内容应符合餐饮食品营养标识指南要求。7.6有条件的食堂可使用智能化系统实现。8管理要求8.1制度管理8.1.1应建立健全各项管理制度，包括但不限于营养健康管理制度、基于营养角度的原材料采购制度、食品加工制作过程管理制度、调味品使用登记制度、满意度测评机制和食堂激励机制等。8.1.2宜建立食物供应量与废弃量登记制度、职工营养管理制度，统计职工个人营养素及油、盐、糖摄取量，为食堂工作人员配餐和职工用餐提供数据支撑。8.1.3定期修订完善各项制度，并督促其落实。8
11、.1.4制度执行过程中，应结合实际做好信息记录与资料整理。8.2人员管理DB3305/T 297202348.2.1食堂管理人员应负责食堂营养供餐日常管理、组织实施营养健康科普宣教、人员培训考核等。8.2.2供餐量在每餐 50500 人次的食堂，应配备不少于 1 名专兼职配餐指导员。供餐量在每餐 500人次以上的食堂，应配备不少于 1 名专职配餐指导员。8.2.3食堂负责人、食堂管理人员、配餐指导员、厨师、服务人员等每年应接受营养健康相关培训不少于 2 次，内容包括但不限于均衡营养、食材搭配、“三减三健”、食品安全等，厨师应根据食堂需要掌握制作特殊人员膳食制作技能。注：三减三健指通过“减盐、减
12、油、减糖”来实现“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。8.2.4配餐指导员和厨师每年应开展能力自我测评 1 次，且接受本单位或第三方机构考核 1 次。8.3健康宣教8.3.1食堂应开展营养健康科普宣教工作，主要内容包括但不限于：健康菜单及其说明，如每周菜单、菜品搭配、健康烹调方法、带量食谱等；营养与膳食指导，如中国居民膳食指南、膳食平衡宝塔、食物互换表等；减油、减盐、减糖的具体含义和做法。8.3.2食堂开展营养健康宣教工作的主要形式包括但不限于：宣传海报、张贴画、宣传册及桌牌标签等；开展营养健康知识讲座；制作和播放科普宣传片；结合时令节气、传统节日、菜品上新、各类宣传日活动等开展宣传活动；网络媒体
13、。8.3.3科普宣教的内容应定期更新。8.3.4宜设立“营养健康角”，在适当位置摆放体重计、BMI 尺、食物模型、膳食平衡宝塔、健康自评用具（用表）等健康工具，并定期维护。9评价与改进9.1管理单位应自行或委托第三方每年对食堂开展满意度调查不少于 1 次，并及时向食堂负责人反馈调查结果。9.2食堂可在职工知情同意的情况下，记录、跟踪、分析职工健康体检的数据及用餐情况，根据分析结果调整菜品供应，持续改进健康食堂营养供餐的服务质量。DB3305/T 29720235AAB附录A（资料性）主要食物互换表主要食物互换表参见表A.1A.7。表A.1 能量相当于50g大米、面的谷薯类食物名称重量g食物名称
14、重量g食物名称重量g稻米或面粉50米饭籼米150馒头80粳米110面条（挂面）50面条（切面）60烙饼70烧饼60花卷80面包55饼干40米粥375米粉50鲜玉米（市售）350红薯、白薯（生）190玉米面50表A.2 可食部相当于100g的蔬菜类食物名称重量g食物名称重量g食物名称重量g白萝卜105菠菜、油菜、小白菜120番茄100甘蓝115甜椒120大白菜115黄瓜110芹菜150茄子110蒜苗120冬瓜125菜花120韭菜110莴笋160表A.3 可食部相当于100g的水果类食物名称重量g食物名称重量g食物名称重量g苹果130柑橘、橙130梨120香蕉170桃120西瓜180鲜枣115柿子
15、115葡萄115菠萝150草莓105猕猴桃120DB3305/T 29720236表A.4 可食部相当于50g鱼肉的水产类食物名称重量g食物名称重量g食物名称重量g草鱼85大黄鱼75鲤鱼90带鱼65鲢鱼80鲅鱼60鲫鱼95平鱼70武昌鱼85墨鱼70虾80蛤蜊130表A.5 蛋白质含量相当于50g瘦猪肉的禽畜肉类食物名称重量g食物名称重量g食物名称重量g瘦猪肉（生）50羊肉（生）50猪排骨（生）85整鸡、鸭、鹅（生）50肉肠（火腿肠）85酱肘子35瘦牛肉50鸡胸40酱牛肉35表A.6 蛋白质含量相当于50g大豆（干黄豆）的大豆制品食物名称重量g食物名称重量g食物名称重量g大豆（干黄豆）50豆腐（
16、北）145豆腐（南）280内酯豆腐350豆腐干110豆浆730豆腐丝80腐竹35表A.7 蛋白质含量相当于100g鲜牛奶的奶类食物名称重量g食物名称重量g食物名称重量g鲜牛奶（羊奶）100奶粉12.5酸奶100奶酪10DB3305/T 29720237附录B（资料性）营养配餐目标表B.1B.3给出了不同基础的营养配餐目标。表 B.1 食物原料为基础的营养配餐目标食物种类配餐目标谷薯类每天应提供不少于3种，每周不少于5种可选原料品种鱼禽肉蛋类每天应提供不少于3种，每周不少于5种可选原料品种蔬菜水果类每天应提供不少于4种，每周不少于10种可选原料品种奶类及大豆类每天应提供不少于2种，每周不少于5种
17、可选原料品种表 B.2 营养素为基础的营养配餐目标基础营养配餐目标男女蛋白质（g）6555脂肪(g)2030膳食纤维(g)2530水分（cc）17001500维生素A（ug）770660维生素B1（mg）1.41.2维生素C（mg）100钙Ca（mg）800铁Fe（mg）1218钠Na（mg）1500表 B.3 膳食食物量为基础的营养配餐目标食物种类1人1日配餐目标谷类（g）200300（其中全谷物和杂豆50150）薯类（g）50100蔬菜类（g）300500水果类（g）200350动物性食物（g）120200奶及奶制品（g）300大豆及坚果类（g）2535DB3305/T 29720238附
18、录C（资料性）一日三餐带量食谱举例表C.1C.2给出了女性和男性一日三餐带量食谱的举例。表C.1 一日三餐带量食谱举例（女性）单位：g餐次菜名食物名称数量早餐燕麦粥燕麦25白煮蛋鸡蛋40牛奶牛奶200西芹花生米西芹50花生10中餐米饭大米100小米25红烧翅根鸡翅根50清炒菠菜菠菜200酸辣土豆丝土豆100紫菜蛋汤紫菜2鸡蛋10酸奶酸奶100晚餐米饭大米75清蒸鲈鱼鲈鱼50家常豆腐北豆腐100香菇油菜香菇10油菜150苹果苹果200烹调油25食盐5注：表C.1为轻体力劳动一日三餐带量食谱，中度及重度体力劳动工作人员带量食谱应根据实际情况进行适当调整。食谱提供能量为7650KJ（约1800Kca
19、l）。DB3305/T 29720239表C.2 一日三餐带量食谱举例（男性）单位：g餐次菜名食物名称数量早餐花卷面粉40小麦胚粉10白煮蛋鸡蛋40牛奶牛奶200拌黄瓜黄瓜75葡萄葡萄100中餐米饭大米150土豆烧牛肉土豆100牛肉75素三丁竹笋75胡萝卜50黄瓜75番茄蛋汤番茄75鸡蛋15酸奶酸奶100晚餐大豆米饭大米75大豆25红烧带鱼带鱼75白菜烧豆腐白菜150北豆腐150炒西蓝花西蓝花100香蕉香蕉200烹调油25食盐5注：表C.2为轻体力劳动一日三餐带量食谱，中度及重度体力劳动工作人员带量食谱应根据实际情况进行适当调整。食谱提供能量为9450KJ（约2250Kcal）。DB3305/T 297202310参 考 文 献1 中华人民共和国食品安全法（2021年修正）2 中国居民膳食指南（2022年）3“健康中国 2030”规划纲要（2016年）4 国务院办公厅关于印发国民营养计划（2017-2030 年）的通知（国办发201760 号）5 浙江省人民政府办公厅关于印发浙江省国民营养计划（2018-2030年）的通知（浙政办发201853 号）6 中国食物成分表（2002年）7 餐饮食品营养标识指南8 DB33/T 2422 公共机构绿色食堂建设与管理规范9 DB3305/T 107 营养健康村建设规范10 T/CNSS 012 健康食堂建设管理规范
