1、体育硕士综合运动生理学-4 及答案解析(总分：120.00，做题时间：90 分钟)一、B第一部分 客观题单项选择题(总题数：30，分数：30.00)1.决定 VO2max的中央机制是 U /U A.肺通气量 B.心室泵血机能 C.肌红蛋白含量 D.动静脉氧差（分数：1.00）A.B.C.D.2.耐力性项目(长跑、长距离游泳等)运动员，心脏的主要变化为U /U A.心肌增厚 B.心室容积增大 C.心肌、心容积都增大 D.无明显变化（分数：1.00）A.B.C.D.3.力量素质训练的合理练习顺序原则是 U /U A.先练小肌群，后练大肌群 B.先练大肌群，后练小肌群 C.先练上肢肌群，后练下肢肌群
2、 D.先练下肢肌群，后练上肢肌群（分数：1.00）A.B.C.D.4.腿部肌肉中快肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是 U /U A.800m 跑 B.1 500m 跑 C.100m 跑 D.1 500m 游泳（分数：1.00）A.B.C.D.5.与平原相比，在高原比赛时，与有氧工作能力有关的竞技成绩会U /U A.明显提高 B.明显下降 C.略提高 D.略下降（分数：1.00）A.B.C.D.6.人在卧位时运动，心输出量的增加是由于 U /U A.心率增加 B.每搏输出量增加 C.静脉回流增加 D.胸内压增加（分数：1.00）A.B.C.D.7.当环境温度超过 30时，机体主要通
3、过 U /U A.辐射进行散热 B.对流进行散热 C.传导进行散热 D.蒸发进行散热（分数：1.00）A.B.C.D.8.学习和掌握运动技能的过程，就是建立 U /U A.反射的过程 B.条件反射的过程 C.非条件反射的过程 D.运动条件反射的过程（分数：1.00）A.B.C.D.9.耐力训练可导致安静时心率减慢，其机制是 U /U A.迷走神经紧张性增强 B.交感神经紧张性增强 C.迷走神经和交感神经紧张性均增强 D.迷走神经紧张性降低（分数：1.00）A.B.C.D.10.发展速度素质的最佳年龄为 U /U A.8 岁10 岁 B.10 岁13 岁 C.14 岁16 岁 D.16 岁18
4、岁（分数：1.00）A.B.C.D.11.下列说法正确的是 U /U A.运动强度愈大，持续时间愈长，每分需氧量大 B.运动强度愈大，持续时间愈短，每分需氧量大 C.运动强度愈小，持续时间愈长，每分需氧量小 D.运动强度愈小，持续时间愈短，每分需氧量小（分数：1.00）A.B.C.D.12.肺通气的动力来自于 U /U A.肺的舒缩运动 B.肺的弹性回缩 C.呼吸肌的舒缩活动 D.肺内压与胸内压之差（分数：1.00）A.B.C.D.13.能够导致氧解离曲线右移的情况是 U /U A.血液中 PCO2增高 B.血液中 PCO2降低 C.血液中 pH 值增高 D.血液中 PN2张力增高（分数：1.
5、00）A.B.C.D.14.快肌纤维的生理特征表现为 U /U A.兴奋阈低，收缩速度快 B.收缩速度快，抗疲劳的能力低 C.收缩速度快，力量小 D.收缩力量大，能持久（分数：1.00）A.B.C.D.15.甲状腺激素可促进小儿骨骼和脑的发育，缺乏时可导致 U /U A.侏儒症 B.佝偻病 C.呆小症 D.甲状腺功能减退症（分数：1.00）A.B.C.D.16.成年后，生长激素分泌过多可导致 U /U A.巨人症 B.糖尿病 C.肢端肥大症 D.肥胖症（分数：1.00）A.B.C.D.17.肺的有效通气量是指 U /U A.肺通气量 B.肺泡通气量 C.最大肺通气量 D.肺活量（分数：1.00
6、）A.B.C.D.18.下列技术动作需要采取胸式呼吸的是 U /U A.手倒立 B.单杠直臂悬垂 C.仰卧起坐的坐起阶段 D.吊环十字悬垂（分数：1.00）A.B.C.D.19.脱水是指丢失占体重 U /U A.1%比例以上的体液 B.2%比例以上的体液 C.3%比例以上的体液 D.5%比例以上的体液（分数：1.00）A.B.C.D.20.参与机体应激反应的系统是 U /U A.下丘脑垂体肾上腺皮质系统 B.交感肾上腺髓质系统 C.下丘脑腺垂体性腺系统 D.下丘脑腺垂体甲状腺系统（分数：1.00）A.B.C.D.21.根据肌肉收缩形式，肌肉力量可以分为 U /U A.静力性力量和动力性力量 B
7、.重量性力量和速度性力量 C.绝对肌力和相对肌力 D.最大力量和爆发力（分数：1.00）A.B.C.D.22.根据青少年氧运输系统的特点，体育教学与训练中应 U /U A.以短时间速度性练习为主 B.以小强度有氧练习为主 C.以小强度力量性练习为主 D.以静力性练习为主（分数：1.00）A.B.C.D.23.在体操教学中，先学单杠挂膝上，再学骑上，掌握运动技能 U /U A.容易 B.不容易 C.无区别 D.因人而异（分数：1.00）A.B.C.D.24.腿部肌肉中慢肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是 U /U A.100m 跑 B.跳高与跳远 C.10 000m 跑 D.400
8、m 跑（分数：1.00）A.B.C.D.25.血液属于 U /U A.细胞内液 B.细胞外液 C.组织液 D.淋巴液（分数：1.00）A.B.C.D.26.甲状腺激素分泌过多使基础代谢率 U /U A.升高 B.降低 C.不变 D.不一定（分数：1.00）A.B.C.D.27.经常进行体育锻炼的人，心率表现为 U /U A.静息时较慢 B.小强度运动时较快 C.最大心率比同龄人高 D.阵发性心动过缓（分数：1.00）A.B.C.D.28.在上高原初期，心率增加是由于中枢神经系统处于缺氧状态 U /U A.内脏器官受刺激而兴奋所致 B.大脑受刺激而兴奋所致 C.迷走神经受刺激而兴奋所致 D.交感
9、神经受刺激而兴奋所致（分数：1.00）A.B.C.D.29.耐力性项目(长跑、长距离游泳等)运动员，心脏的主要变化为U /U A.心肌增厚 B.心室容积增大 C.心肌、心容积都增大 D.无明显变化（分数：1.00）A.B.C.D.30.关于“超量恢复原则”，下列叙述不正确的是 U /U A.运动训练的负荷应该超过以往的常量负荷 B.消耗过程的强度愈大，恢复过程的强度也愈大，持续时间愈长 C.在生理范围内，肌肉活动量愈大，超量恢复过程愈明显 D.消耗过程愈剧烈，机体各器官系统结构和功能的改善愈不明显（分数：1.00）A.B.C.D.二、B判断题/B(总题数：30，分数：30.00)31.在高原比
10、赛时，由于缺氧致使耐力性和力量速度性项目的成绩明显下降。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误32.在长时间耐力性运动时，循环血中红细胞总数明显上升。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误33.内环境稳定是指血液理化因素的恒定。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误34.运动开始时，迷走神经活动加强，交感神经活动减弱，致使心率加快，血压升高，心输出量增多。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误35.肌肉收缩需要 ATP 分解提供能量，而肌肉舒张无需 ATP 参与。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误36.每 100ml 动脉血流经组织时，组织所利用(或吸入)氧的
11、百分率称为氧利用率。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误37.平静呼气末，存留在肺中的气量叫功能余气量。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误38.相同强度亚极量运动时，耐力训练有素的人，心输出量增加的幅度较无训练者大。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误39.糖的氧化供能主要发生在短时间、大强度运动中，在长时间、小强度运动中不参与供能。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误40.儿童少年体育运动容易疲劳，且恢复较慢。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误41.超负荷原则中，超负荷的量可以通过控制训练的强度和训练的频率这两个基本因素改变。 U /U（分数：1.
12、00）A.正确B.错误42.刺激强度越大或刺激的时间越长，越有利于条件反射的建立。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误43.含氮类激素的受体位于细胞浆内。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误44.血清与血浆的主要区别在于血浆含有纤维蛋白，而血清不含有纤维蛋白。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误45.呼吸全过程包括四个相互联系的环节：肺通气、肺换气、气体运输及内呼吸。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误46.最大心率对最大摄氧量没有影响。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误47.运动强度越大，训练水平越低的人，“极点”出现的也越晚而且越不明显。 U /U
13、（分数：1.00）A.正确B.错误48.无论有训练者或无训练者，在高温环境中运动时，有氧工作能力都下降。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误49.安静时红细胞数、红细胞压积和血红蛋白含量等指标降低肯定危害运动员的健康。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误50.血液循环系统是由心脏及血管组成的。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误51.在形成运动技能的分化阶段，学习者遇到新异刺激时，多余和错误动作不会重新出现。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误52.肌肉收缩时，细肌丝向粗肌丝中部滑行，肌丝本身的长度不变，肌节缩短。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误53
14、.氧解离曲线反映了血红蛋白与氧的结合量随氧分压的变化而呈直线相关。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误54.肌肉在最适初长度时，细肌丝和粗肌丝处于最理想的重叠状态，因而能取得最好的收缩效果。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误55.在冷环境中机体是通过寒颤和外周血管收缩来防止体温下降的。U /U（分数：1.00）A.正确B.错误56.在无意识的情况下完成自动化动作时，全部过程都不需要大脑皮质的参与。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误57.经过一段时间的训练，完成同等运动负荷时儿茶酚胺的反应升高(上升幅度变大)，表明运动能力得到改善。 U /U（分数：1.00）A.正确
15、B.错误58.经过一段时间的训练，完成同等运动负荷时儿茶酚胺的反应升高(上升幅度变大)，表明运动能力得到改善。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误59.在运动技能形成的分化阶段，需要反复实践，而不需强调动作的细节要求。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误60.运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢之间产生了暂时性神经联系。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误三、B第二部分 主观题(总题数：3，分数：45.00)61.论述无氧耐力的生理学基础及发展无氧耐力的训练方法。（分数：15.00）_62.试述儿童少年神经系统的特点。（分数：15.00）_63.论述无氧耐力的生理
16、学基础及发展无氧耐力的训练方法。（分数：15.00）_四、B案例题/B(总题数：1，分数：15.00)64.案例：力量素质是最基本的素质，许多运动项目的运动员都非常重视力量素质的训练，田径队教练经常安排 6RM10RM 蹲杠铃练习来训练短跑和跳跃运动员的下肢力量，而采用 30RM 来训练长跑运动员的下肢力量。 问题：请分析对不同项目运动员进行力量训练时为何要区别对待。（分数：15.00）_体育硕士综合运动生理学-4 答案解析(总分：120.00，做题时间：90 分钟)一、B第一部分 客观题单项选择题(总题数：30，分数：30.00)1.决定 VO2max的中央机制是 U /U A.肺通气量 B
17、.心室泵血机能 C.肌红蛋白含量 D.动静脉氧差（分数：1.00）A.B. C.D.解析：2.耐力性项目(长跑、长距离游泳等)运动员，心脏的主要变化为U /U A.心肌增厚 B.心室容积增大 C.心肌、心容积都增大 D.无明显变化（分数：1.00）A.B. C.D.解析：3.力量素质训练的合理练习顺序原则是 U /U A.先练小肌群，后练大肌群 B.先练大肌群，后练小肌群 C.先练上肢肌群，后练下肢肌群 D.先练下肢肌群，后练上肢肌群（分数：1.00）A.B. C.D.解析：4.腿部肌肉中快肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是 U /U A.800m 跑 B.1 500m 跑 C.
18、100m 跑 D.1 500m 游泳（分数：1.00）A.B.C. D.解析：5.与平原相比，在高原比赛时，与有氧工作能力有关的竞技成绩会U /U A.明显提高 B.明显下降 C.略提高 D.略下降（分数：1.00）A.B. C.D.解析：6.人在卧位时运动，心输出量的增加是由于 U /U A.心率增加 B.每搏输出量增加 C.静脉回流增加 D.胸内压增加（分数：1.00）A. B.C.D.解析：7.当环境温度超过 30时，机体主要通过 U /U A.辐射进行散热 B.对流进行散热 C.传导进行散热 D.蒸发进行散热（分数：1.00）A.B.C.D. 解析：8.学习和掌握运动技能的过程，就是建
19、立 U /U A.反射的过程 B.条件反射的过程 C.非条件反射的过程 D.运动条件反射的过程（分数：1.00）A.B.C. D.解析：9.耐力训练可导致安静时心率减慢，其机制是 U /U A.迷走神经紧张性增强 B.交感神经紧张性增强 C.迷走神经和交感神经紧张性均增强 D.迷走神经紧张性降低（分数：1.00）A. B.C.D.解析：10.发展速度素质的最佳年龄为 U /U A.8 岁10 岁 B.10 岁13 岁 C.14 岁16 岁 D.16 岁18 岁（分数：1.00）A.B. C.D.解析：11.下列说法正确的是 U /U A.运动强度愈大，持续时间愈长，每分需氧量大 B.运动强度愈
20、大，持续时间愈短，每分需氧量大 C.运动强度愈小，持续时间愈长，每分需氧量小 D.运动强度愈小，持续时间愈短，每分需氧量小（分数：1.00）A.B. C.D.解析：12.肺通气的动力来自于 U /U A.肺的舒缩运动 B.肺的弹性回缩 C.呼吸肌的舒缩活动 D.肺内压与胸内压之差（分数：1.00）A.B.C. D.解析：13.能够导致氧解离曲线右移的情况是 U /U A.血液中 PCO2增高 B.血液中 PCO2降低 C.血液中 pH 值增高 D.血液中 PN2张力增高（分数：1.00）A. B.C.D.解析：14.快肌纤维的生理特征表现为 U /U A.兴奋阈低，收缩速度快 B.收缩速度快，
21、抗疲劳的能力低 C.收缩速度快，力量小 D.收缩力量大，能持久（分数：1.00）A.B. C.D.解析：15.甲状腺激素可促进小儿骨骼和脑的发育，缺乏时可导致 U /U A.侏儒症 B.佝偻病 C.呆小症 D.甲状腺功能减退症（分数：1.00）A.B.C. D.解析：16.成年后，生长激素分泌过多可导致 U /U A.巨人症 B.糖尿病 C.肢端肥大症 D.肥胖症（分数：1.00）A.B.C. D.解析：17.肺的有效通气量是指 U /U A.肺通气量 B.肺泡通气量 C.最大肺通气量 D.肺活量（分数：1.00）A.B. C.D.解析：18.下列技术动作需要采取胸式呼吸的是 U /U A.手
22、倒立 B.单杠直臂悬垂 C.仰卧起坐的坐起阶段 D.吊环十字悬垂（分数：1.00）A.B.C. D.解析：19.脱水是指丢失占体重 U /U A.1%比例以上的体液 B.2%比例以上的体液 C.3%比例以上的体液 D.5%比例以上的体液（分数：1.00）A. B.C.D.解析：20.参与机体应激反应的系统是 U /U A.下丘脑垂体肾上腺皮质系统 B.交感肾上腺髓质系统 C.下丘脑腺垂体性腺系统 D.下丘脑腺垂体甲状腺系统（分数：1.00）A. B.C.D.解析：21.根据肌肉收缩形式，肌肉力量可以分为 U /U A.静力性力量和动力性力量 B.重量性力量和速度性力量 C.绝对肌力和相对肌力
23、D.最大力量和爆发力（分数：1.00）A. B.C.D.解析：22.根据青少年氧运输系统的特点，体育教学与训练中应 U /U A.以短时间速度性练习为主 B.以小强度有氧练习为主 C.以小强度力量性练习为主 D.以静力性练习为主（分数：1.00）A. B.C.D.解析：23.在体操教学中，先学单杠挂膝上，再学骑上，掌握运动技能 U /U A.容易 B.不容易 C.无区别 D.因人而异（分数：1.00）A.B. C.D.解析：24.腿部肌肉中慢肌纤维百分组成占优势的人，较适宜从事的运动项目是 U /U A.100m 跑 B.跳高与跳远 C.10 000m 跑 D.400m 跑（分数：1.00）A
24、.B.C. D.解析：25.血液属于 U /U A.细胞内液 B.细胞外液 C.组织液 D.淋巴液（分数：1.00）A.B. C.D.解析：26.甲状腺激素分泌过多使基础代谢率 U /U A.升高 B.降低 C.不变 D.不一定（分数：1.00）A. B.C.D.解析：27.经常进行体育锻炼的人，心率表现为 U /U A.静息时较慢 B.小强度运动时较快 C.最大心率比同龄人高 D.阵发性心动过缓（分数：1.00）A. B.C.D.解析：28.在上高原初期，心率增加是由于中枢神经系统处于缺氧状态 U /U A.内脏器官受刺激而兴奋所致 B.大脑受刺激而兴奋所致 C.迷走神经受刺激而兴奋所致 D
25、.交感神经受刺激而兴奋所致（分数：1.00）A.B.C.D. 解析：29.耐力性项目(长跑、长距离游泳等)运动员，心脏的主要变化为U /U A.心肌增厚 B.心室容积增大 C.心肌、心容积都增大 D.无明显变化（分数：1.00）A.B. C.D.解析：30.关于“超量恢复原则”，下列叙述不正确的是 U /U A.运动训练的负荷应该超过以往的常量负荷 B.消耗过程的强度愈大，恢复过程的强度也愈大，持续时间愈长 C.在生理范围内，肌肉活动量愈大，超量恢复过程愈明显 D.消耗过程愈剧烈，机体各器官系统结构和功能的改善愈不明显（分数：1.00）A.B.C.D. 解析：二、B判断题/B(总题数：30，分
26、数：30.00)31.在高原比赛时，由于缺氧致使耐力性和力量速度性项目的成绩明显下降。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：32.在长时间耐力性运动时，循环血中红细胞总数明显上升。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：33.内环境稳定是指血液理化因素的恒定。 U /U（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：34.运动开始时，迷走神经活动加强，交感神经活动减弱，致使心率加快，血压升高，心输出量增多。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：35.肌肉收缩需要 ATP 分解提供能量，而肌肉舒张无需 ATP 参与。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误
27、解析：36.每 100ml 动脉血流经组织时，组织所利用(或吸入)氧的百分率称为氧利用率。 U /U（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：37.平静呼气末，存留在肺中的气量叫功能余气量。 U /U（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：38.相同强度亚极量运动时，耐力训练有素的人，心输出量增加的幅度较无训练者大。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：39.糖的氧化供能主要发生在短时间、大强度运动中，在长时间、小强度运动中不参与供能。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：40.儿童少年体育运动容易疲劳，且恢复较慢。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解
28、析：41.超负荷原则中，超负荷的量可以通过控制训练的强度和训练的频率这两个基本因素改变。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：42.刺激强度越大或刺激的时间越长，越有利于条件反射的建立。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：43.含氮类激素的受体位于细胞浆内。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：44.血清与血浆的主要区别在于血浆含有纤维蛋白，而血清不含有纤维蛋白。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：45.呼吸全过程包括四个相互联系的环节：肺通气、肺换气、气体运输及内呼吸。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：46.最大心
29、率对最大摄氧量没有影响。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：47.运动强度越大，训练水平越低的人，“极点”出现的也越晚而且越不明显。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：48.无论有训练者或无训练者，在高温环境中运动时，有氧工作能力都下降。 U /U（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：49.安静时红细胞数、红细胞压积和血红蛋白含量等指标降低肯定危害运动员的健康。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：50.血液循环系统是由心脏及血管组成的。 U /U（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：51.在形成运动技能的分化阶段，学习者遇到新异刺激时，多
30、余和错误动作不会重新出现。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：52.肌肉收缩时，细肌丝向粗肌丝中部滑行，肌丝本身的长度不变，肌节缩短。 U /U（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：53.氧解离曲线反映了血红蛋白与氧的结合量随氧分压的变化而呈直线相关。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：54.肌肉在最适初长度时，细肌丝和粗肌丝处于最理想的重叠状态，因而能取得最好的收缩效果。 U /U（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：55.在冷环境中机体是通过寒颤和外周血管收缩来防止体温下降的。U /U（分数：1.00）A.正确 B.错误解析：56.在无意识的情况下完
31、成自动化动作时，全部过程都不需要大脑皮质的参与。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：57.经过一段时间的训练，完成同等运动负荷时儿茶酚胺的反应升高(上升幅度变大)，表明运动能力得到改善。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：58.经过一段时间的训练，完成同等运动负荷时儿茶酚胺的反应升高(上升幅度变大)，表明运动能力得到改善。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：59.在运动技能形成的分化阶段，需要反复实践，而不需强调动作的细节要求。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：60.运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢之间产生了暂时性神经
32、联系。 U /U（分数：1.00）A.正确B.错误 解析：三、B第二部分 主观题(总题数：3，分数：45.00)61.论述无氧耐力的生理学基础及发展无氧耐力的训练方法。（分数：15.00）_正确答案：(1)无氧耐力的概念。 (2)无氧耐力的生理学基础：肌肉内无氧酵解供能的能力；缓冲乳酸的能力；脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力。 (3)训练方法包括：间歇训练、缺氧训练等，详细论述不同方法的特点和作用。)解析：62.试述儿童少年神经系统的特点。（分数：15.00）_正确答案：(1)从神经系统过程兴奋与抑制的均衡性发展论述。 (2)分析两个信号系统的特点。 (3)青春发育期神经系统的稳定性。 (4)体
33、育教学训练中应注意的问题。)解析：63.论述无氧耐力的生理学基础及发展无氧耐力的训练方法。（分数：15.00）_正确答案：(1)无氧耐力的概念。 (2)无氧耐力的生理学基础：肌肉内无氧酵解供能的能力；缓冲乳酸的能力；脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力。 (3)训练方法包括：间歇训练、缺氧训练等，详细论述不同方法的特点和作用。)解析：四、B案例题/B(总题数：1，分数：15.00)64.案例：力量素质是最基本的素质，许多运动项目的运动员都非常重视力量素质的训练，田径队教练经常安排 6RM10RM 蹲杠铃练习来训练短跑和跳跃运动员的下肢力量，而采用 30RM 来训练长跑运动员的下肢力量。 问题：请分析
34、对不同项目运动员进行力量训练时为何要区别对待。（分数：15.00）_正确答案：(力量素质是指肌肉紧张或收缩时对抗阻力的能力。在许多运动项目中，力量是取得优异成绩的基础；力量素质也是影响和制约其他素质的重要因素，是最基本的素质。 (1)不同项目运动员对力量素质的要求不同。对于短跑和跳跃运动员而言，提高下肢力量较为重要，而长跑运动员对肌肉耐力的要求更高。在安排力量训练时，应根据运动项目的特点合理选择练习内容。 (2)常用最大重复次数(RM)来表示力量训练的负荷强度。RM 是指肌肉收缩所能克服某一负荷的最大次数。RM 越小，表示运动员对该负荷的重复次数越少，负荷强度越大。 (3)负荷强度是影响力量训练的重要因素。重复次数少而阻力大力量的练习能很快提高肌肉力量；重复次数多而阻力小的力量练习能有效提高肌肉耐力。)解析：
