1、第十二章 学习策略 一、学习策略概述 (一）学习策略的概念 学习策略是指学习者为了提髙学习的效果和效率、有目的有意识地制定的有关学习过程的复杂的方案。这一界定明确了学习策略的四个方面的特征： 第一，学习策略是学习者为了完成学习目标而积极主动地使用的； 第二，学习策略是有效学习所必需的； 第三，学习策略是有关学习过程的。第四，学习策略是学习者制定的学习计划，由规则和技能构成。 (二）学习策略的结构 许多学者对学习策略的成分和层次进行了理论上的探讨。简单地说，学习策略是由两种相互作用的成分组成的，一种是基本策略，另一种是辅助性策略。 认知策略有助于有效地从记忆中提取信息。认知策略因所学知识的类型而
2、有所不同，复述、精细加工和组织策略主要是针对陈述性知识的，针对程序性知识则有模式再认策略和动作系列学习策略等。元认知策略是学生对自己认知过程的认知策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略，有助于学生有效地安排和调节学习过程。 资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己 的需要，对学生的动机具有重要的作用。 二、认知策略 (一 )复述策略 复述策略是在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料之上。下面就是一些常用的复述策略。 1.识记过程中的复述策略 (1)利用随意识记和有意识记。随意识记是指没有预定目
3、的、不需经过努力的识记。这种识记也是有条件的，凡是对人有重大意义的、与人的需要和兴趣密切相关的、给人以强烈情绪反应的或形象生动鲜明的人或事，就容易随意识记。 有意识记是指有目的、有意识的识记。除非我们留意，一件事即使我们重复了许 多次，可能也是记不住的。因此，要想记住某一信息，就需要有意识地、用心地去记它，尝试着自己复述一遍，看看自己能否重复出来。 (2)排除相互干扰。有时，我们之所以没记住某一信息，是因为这一信息受了到干扰，或者被其他信息搞混了，或者被其他信息挤到一边去了。因此，在进行其他活动之前，一定要花时间在头脑中复述刚刚获得的新信息。 一般来说，前后所学的信息之间存在相互干扰。先前所学
4、的信息对后面所学信息的干扰叫做前摄抑制；后面所学的信息对前面所学信息的干扰叫做倒摄抑制。倒摄抑制可能是遗忘的一个重要原因。 心理学家还发现，当 人学完一系列词汇后，马上进行测验，那么，开始和结尾的几个词一般要比中间的词要记得牢。人对首先呈现的项目倾注了更多的注意和心理努力，造成了首位效应。另一方面，由于在最末的项目和测验之间几乎不存在其他信息的干扰，造成了近位效应。学习时，要充分考虑首位效应和近位效应。 (3)多种感官参与。在进行识记时，要学会同时运用多种感官，如用眼睛看、用耳朵听、用嘴巴说以及用手写等。有心理学家证明，人的学习 83%通过视觉， 11%通过听觉， 3.5%通过嗅觉， 1.5%
5、通过触觉， 1%通过味觉。多种感官的参与能有效地增强记忆。 (4)整体识记和分段识记。对于篇幅短小或者内在联系密切的材料，适于采用整体识记，即整篇阅读，直到记牢为止。对于篇幅较长、或者较难、或者内在联系不强的材料，适于采用分段识记，即将整篇材料分成若干段，先一段一段地记牢，然后合成整篇识记。 (5)尝试背诵。学习一篇材料时，要一面阅读，一面自己提问题自己回答或背诵，而后根据回答或背诵的情况，检査自己的错误和薄弱环节，以便重新分配努力，避开不必要的重复，以减轻识记的负担，从而提高识记的效率。这样，才能印象深刻、记忆牢固、学习效率高。 (6)过度学习。在刚好记住之后，再多记几次。假如读一篇文章，从
6、头到尾读 10 遍就能记住，那么，再多背 5 次，这就是所谓的过度学习。一般来说，过度学习越多，保持效果越好，而且保持的时间也越长。当然，过度学习要讲究效率。有研究表明， 150%左右的过度学习其记忆效率最高，超过 150%的过度学习虽然也有助于知识的巩固，但效率相对要低一些。 2.保持过程中的复述策略 (1)及时复习。心理学家艾宾浩斯等人发现，遗忘的进程是先快后慢。在识记后的 20 分钟，就差不多遗忘了 40%左右，不过几天，就忘得差不多了。 (2)分散复习和集中复习 。集中复习就是集中一段时间一下子重复学习许多次，分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。对于大多数学习，分散复习更有益于
7、长期保持。因此，要注意利用分散复习，经常进行复习。 (3)复习形式多样化。采用多种形式进行复习，要善于在不同的情境下反复应用所学的知识，以便加深对知识的理解和保持。 (4)反复实践。在实践中应用所学知识是对知识的最好复习。要善于在不同的情境下反复应用所学的知识，以便加深对知识的理解和保持。 (二）精细加工策略 精细加工策略是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。如果一个新信息与其他信息联系的越多，能回忆出该信息的原貌的途径就越多，也就是提取的线索越多，回忆就越容易。因此，它是一种理解性的记忆策略，和复述策略结合使用，可以显著提高记忆效果。 1.记忆术 (1)
8、位置记忆法。使用位置记忆法，就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点。然后将所要记的项目全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点 提取所记的项目。位置记忆法对于记忆有顺序的系列项目特别有用。 (2)缩简和编歌诀。缩简就是将识记材料的每条内容简化成一个关键性的字，然后变成自己所熟悉的事物，从而将材料与过去经验联系起来。在缩简材料编成歌诀时，最好靠自己动脑筋，自己创造的东西印象深刻。歌诀力求精炼准确，富有韵律。 (3)谐音联想法。学习一种新材料时运用联想，假借意义，对记忆亦很有帮助，这种方法被称为谐音联
9、想法。 (4)关键词法。关键词法就是将新词或概念与相似的声音线索词，通过视觉表象联系起来。 (5)视觉想象。许多有效力的记忆术的基础都是通 过形成心理想象来帮助人们对联系的记忆。如前述位置记忆法实际上就是一种视觉联想法，利用了心理表象。联想时，想象越奇特而又合理，记忆就越牢。比如可以使用夸张、动态、奇异的手段进行联想。 (6)语义联想。通过联想，将新材料与头脑中的旧知识联系在一起，赋予新材料以更多的意义。实际上，就是要在理解的基础上，把过去旧知识当作“衣钩”来“挂住”所要记住的新材料。语义联想不仅有助于识记无意义的材料，而且更有助于识记有意义的材料。对于有意义的材料，要设法找出新旧材料之间的内
10、在逻辑联系。 2.充分利用背景知识 精细加工强调在新 学信息和已有知识之间建立联系，可见背景知识的多少在学习中是非常重要的。对于某一事物，我们到底能学会多少，最重要的一个决定因素就是我们对这一方面的事物已经知道多少。 3.联系实际生活 我们学习的好多信息，往往只能适用于限定的、常常是人为的环境之中，这就是所谓的惰性知识。生活中产生的许多问题，不是因为我们缺乏相应的知识，而是因为我们不能使用这些知识。有效的教学要求教学生如何利用信息，以便使他们把这些信息和其他信息联系起来，并在课堂以外的环境中应用它们。 (三）组织策略 组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之间 的内在联系，形成新的知识结构的策
11、略。组织策略和精细加工策略是密不可分的，如作笔记和写提要等等实际上是两者的结合。下面是一些常用的组织策略。 1.列提纲 列提纲时，先对材料进行系统的分析、归纳和总结，然后，用简要的语词，按材料中的逻辑关系，写下主要和次要观点。所列出的提纲要具有概括性和条理性，但其效果取决于学习者是如何使用它的。一个有效的方法是让学生每读完一段后用一句话作概括；另外一种方法是让学生准备一个提要来帮助别人学习这些材料，这种活动可以促使学习者认真考虑什么重要、什么不重要。 2.利用图示 (1)系统 结构图。学完一科知识，对学习材料进行归类整理，将主要信息归成不同水平或不同部分，然后形成一个系统结构图。复杂的信息一旦
12、被整理成一个金字塔式的层次结构，就容易理解和记忆多了。在金字塔结构里，较具体的概念要放在较抽象概念之下。 (2)流程图。流程图可用来表现步骤、事件和阶段的顺序。流程图一般是从左向右展开或从上到下展开，用箭头连接各步。流程图可以与层次结构图相结合。 (3)模式或模型图。模式图就是利用图解的方式来说明在某个过程中各要素之间是如何相互联系的。 (4)网络关系图。网络关系图越来越受重视，目前，人们将 它称为概念图，在学习、教学和测评中加以广泛利用。利用关系图可以图解各种观点是如何相互联系的。作关系图时，首先找出课中的主要观点；然后找出次要的观点或支持主要观点的部分；接着标出这些部分，并将次要的观点和主
13、要的观点联系起来。在关系图中，主要观点图位于正中，支持性的观点位于主要观点的周围。例如有关水的网络关系图。 3.利用表格 (1)一览表。首先对材料进行全面的综合分析，然后抽取主要信息，并从某一角度出发，将这些信息全部陈列出来，力求反映材料的整体面貌。 (2)双向表。双向表是从纵横两个维度罗列材料中的主要信息。层次结构图和流程图都可以衍变成双向表。 三、元认知策略 (一）元认知及其结构 在学习的信息加工系统中，存在着一个对信息流动的执行控制过程，它监视和指导认知活动的进行，负责评估学习中的问题，确定用什么学习策略来解决问题，评价所选策略的效果，并且改变策略以提高学习效果。这种执行控制功能的基础是
14、元认知。元认知是对认知的认知，具体地说，是个体关于自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，它具有两个独立但又相互联系的成分 :对认知过程的知识、观念与对认知行为的调节、控制。 元认知知识是对有效完成任务所需的技能、策略及其来源的意识 ?知道，是在完成任务之前的一种认识。元认知知识主要包括以下三个方面： 第一，对个人作为学习者的认识。可分为三个方面：关于个体内差异的认识，例如，正确地认识自己的兴趣、爱好、学习习惯、能力及其限度，知道如何克服自己在认知方面存在的不足，并且认识自己的学习观和知识观等；关于个体间差异的认识，例如，知道人与人之间在认知方面以及其它方面存在种种差异；关于主体认知水平和影响
15、认知活动的各种主体因素的认识。例如，知道记忆、理解有不同的水平、知道注意在认知活动中的重要性、知道人的认知能力是可以改变的。 第二，对任务的认识。在有关认知材料方面，学习者应当认识到，材料的性质（如图形材料与文 字材料）、材料的长度、材料的熟悉性、材料的结构特点 (如论说文与叙述文）、材料的呈现方式（如听觉呈现与书面呈现）、材料的逻辑性（如有组织的材料与无组织的材料 ） 等因素都会影响我们的认知活动的进行和结果；在有关认知目标和任务方面，学习者应当知道，不同认知活动的目的和任务可能是不同的，有的认知活动可能有更多、更高、更难的要求。 第三，对有关学习策略及其使用方面的认识。这方面涉及到的内容很
16、多，例如，进行认知活动有哪些策略？各种认知策略的优点和不足是什么？它们应用的条件和情境如何？对于不同的认知活动和不同的认知任务，什 么样的策略可能是有效的等等。 元认知控制是运用自我监视机制确保任务能成功地完成 ?知道何时、如何做什么，它是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节，因此，元认知控制过程包括制定认知计划、监视计划的执行以及对认知过程的调整和修改。 (二）元认知计划策略 元认知计划是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出各种解决问题的方法，并预估
17、其有效性。包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生 待回答的问题以及分析如何完成学习任务。 (三）元认知监视策略 元认知监视是在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。元认知监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间等等。这些策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。 领会监控就是一种具体的监控策略。熟练的读者在阅读时自始至终都持续着这一过程。 跟踪注意也是一种监视策略 。有效地选择课本或讲演中的重要信息并加
18、以注意是某些学习者常常使用的一个策略。速度快的学习者常常使用一些比较好的方法，来选择恰当的信息加以注意。 (四）元认知调节策略 元认知调节是根据对认知活动结果的检査，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。 元认知调节策略与监控策略有关。 元认知策略的这四个方面总是相互联系在一起而工作的。 认知策略是学习内容材料必不可少的工具，有助于我们将新信息与已知信息整合在一起，并且存储在长时记忆中。元认知策略则监控和指导认知策略的运用 ，有助于我们估计学习的程度和决定学习的过程。 四、学习策略的学习和训练 教育的目标之一就是要帮助学生学会使用有效的学习策略。
19、教师的任务不仅是结合教学内容教学生具体的学习策略，而且，要教学生积极地适时地选用有效的学习策略。 (一）学习策略训练的原则 1.主体性原则 主体性原则既是学习策略训练的目的，又是必要的方法和途径，任何学习策略的使用都有赖于学生主动性和能动性的充分发挥。 2.内化性原则 内化性原则是指训练学生不断实践各种学习策略，逐步将其内化成自己的学习能力，并能在新的情境中加以灵活应用。 3.特定性原 则 学习策略一定要适于学习目标和学生的类型。针对不同的学生要使用不同的教学策略。 4.生成性原则 学习策略是否有效，其最重要的原则之一就是学习者要利用学习策略对学习材料进行重新加工，生成某种新的东西，程度高的策
20、略有：给别人写内容提要、向别人提问、将笔记列成提纲、图解要点之间的关系、向同伴讲授课的内容要求。程度低的策略有：不加区分的划线，不抓要点的记录，不抓重要信息的肤浅的提要等。 5.效能性原则 即使学生可能知道何时与如何使用策略，但是，如果他们不愿意使用这些策略，他们的一般的学习能力是不会得到提高的。教师要树立这样一种意识：学生学习某材料时，要不断向学生提问和测查，并且根据这些评价给学生定成绩，以此促进学生使用学习策略，并认识到使用学习策略的效果。 (二）学习策略训练的方法 1.指导教学模式 指导教学 （ Direct Instruction)模式与传统的讲授法十分类似，由激发、讲演、练习、反馈和
21、迁移等环节构成。有人 (Duffy Roehler， 1989)对阅读策略的指导教学进行了研究，他们指出，阅读策略指导教学模式的实施可分为三步。 第一步，教师有意识地明确教学内容和方法。 第二步，在学科课程或阅读指导课程中进行监控。 第三步，使学生运用阅读策略进行积极的监控，以提高其阅读水平。 其中，第二步是模式的核心部分，可以进一步划分为三步：直接讲解。示范。辅导学生正确运用阅读策略。 有人阅读时，习惯于一字一句的顺序阅读。教师可以指导他，不必逐字读，可以跃过一些不重要的细节。当他试着运用这种阅读策略，觉得这种阅读策略不错时，就会继续这种策略。当然运用阅读策略也 有一个适应过程。 学习某种好
22、的策略后，会对不好的学习习惯有所矫正。在学会某种好的学习策略以后，要不断运用该策略，同时要将新的策略代替原有的不好的策略。 指导教学也有一定的局限性。如，一些学习过程很难进行讲解，还有一些学习活动的具体过程还未确定下来，而且，有时难以确定将一个策略分解到什么程度最为有效。 2.程序化训练 程序化训练就是将活动的基本技能，如解题技能、阅读技能、记忆技能等等，分解成若干有条理的小步骤，在其适宜的范围内，作为固定程序，要求活动主体按此进行活动，并经过反复练习使之达到自动化程度。 程序化 训练的基本步骤是 :将某一活动技能，按有关原理，分解成可执行、易操作的小步骤，而且使用简练的词语来标志每个步骤的含
23、义。例如， PQ4R 阅读策略，包括预览 （ Preview)、提问（ Question)、阅读 （ Read)、反思 (Reflect)、背诵 （ Recite)、复习 （ Review)等六个步骤。 3.完形训练 完形训练就是在直接讲解策略之后，提供不同程度的完整性材料，促使学生练习策略的某一个成分或步骤，然后，逐步降低完整性程度，直至完全由学生自己完成所有成分或步骤。 4.交互式教学模式 交互式教学 （ ReciprocalTeaching)主要是用来帮助成绩差的学生阅读理解，它是由教师和一小组学生（大约 6 人 )一起进行的。交互式教学旨在教学生这样四种策略：总结，总结段落内容；提问，
24、提与要点有关的问题；析疑，明确材料中的难点；预测，预测下文会出现什么。 5.合作学习模式 在这种学习活动中，两个学生一组，一节一节地彼此轮流向对方总结材料，当一个学生主讲时，另一个学生听着，纠正错误和遗漏。然后，两个学生彼此变换角色，直到学完所学材料为止。 在实际教学中，教师不管采用什么方法进行学习策略的教学，都要结合学科知识。研究认为，学习策略知识不是孤立的，不能脱离专门知识。专门领域的基础知识是有效利用策略的前提条件，脱离知识内容的单纯训练容易导致形式化倾向，难以保证学生提高学习策略水平。 (三）几种常见学习策略的训练 1.划线 在教的过程中，教师应当首先解释在一个段落中什么是重要的，如主
25、题句等等；其次，教学生谨慎地划线，也许只划一到二个句子；最后，教学生复习和用自己的话解释这些划线部分。 可教学生一些圈点批注的方法，与划线策略一起使用。 圈出不知道的词 ；标明定义；标明例子；列出观点原因或事件序号；在重要的段落前面加上星号；在混乱的章节前划上问号；作批注，如检查上文中的定义是否一致；标出可能的测验项目；画箭头表明关系；注上评论，记下不同点和相似点； 标出总结性的陈述。 2.作笔记 作笔记的方式将影响整合和组织信息的方法。教师要有意识地教学生 作笔记的具体方法。在笔记的每一页的左边（或右边）留出几厘米的空白。做笔记时保留这部分空白。做完笔记后，在空白处用词和句子简要总结笔记。教
26、师要教学生复习笔记。作笔记只是第一次的加工。复习笔记的好处在于它能允许对材料的进一步精细加工和整合。因此，你不仅要反复地看笔记，而且还要积极地思考笔记中的观点。并且和其它所学的信息进行联系。 为了促进学生作笔记和复习笔记，在课堂教学中，教师要注意：讲得慢一点；重复复杂的主题材料 ;呈现作笔记的线索 ;在黑板上写出重要的信息；给学生提供一套完整的笔记，以作示范 ; 给学生 提供结构式的辅助手段，如提纲或双向表等。 3.提问 提问有助于学生深入学习课文、讲演以及其它信息。教师要教学学生不时地停下来评估自己对课文或老师的讲演的理解。 许多研究者曾通过提问训练学生寻找故事中的角色、情景、问题和问题解答
27、。如果教师在阅读时教学生提一些“谁”、“什么”、“哪儿”和“如何 ” 的问题，他们能领会得很好。 4.写提要 写提要就是写下能表达所读信息的中心思想的简短陈述。一个有效的方法是每读完一段后用一句话作概括。另外一种方法是让学生准备一个提要来帮助别人学习这些材料，其部分原因是这种活动使得学习者 不得不认真考虑什么重要、什么不重要。 5.掌握生物钟的时段学习法 如果合理的利用自己的生物钟，可以收到事半功倍的效果。分时段学习，有人这样分时段： 7 8 点：黄金时段； 8 9 点：考验时段； 9 11 点：突击时段；下午 1 2 点：休息时段 ;2 4 点：次佳时段 ;5 6 点：攻关时段。 不同类型的策略有不同的策略要点。 认知策略的要点：首先，査阅和使用学习资源；其次，模仿、演练；第三，存储、分类 ;第四，形象思维，应用迁移，建构总结。 元认知策略要点：首先，作计划，定向使用自己的注意力；其次，对学习过程进行自我管理，自我监 控 ;第三，问题解决，自我评价。 有人提出，在进行认知策略和元认知策略的时候，还有一种培训叫做情意策略。情意策略包括：动机；信心；坚持性，或意志；激情；合作精神。
