七年级道德与法治上册第一单元走进新天地第二课我的自律宣言战胜诱惑还需要哪些方法文本素材人民版.doc

1、1战胜诱惑还需要哪些方法？首先要管住自己。后果联想抵制诱惑：为了坚定自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，我们可以联想自己能够拒绝不良诱惑的美好前景和未来，我们还可以联想不能拒绝不良诱惑的不良后果。如联想自己能够拒绝电子游戏机、黄色书刊、武侠小说等等不良诱惑，通过自己的努力学习，考上比较理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，幸福、愉快的生活；我们还可以联想不能拒绝电子游戏机、黄色书刊、武侠小说等等不良诱惑的不良后果，因为不能抗拒这些不良诱惑，以致自己不努力学习，成绩下降，辜负了老师和家长的期望，考不上理想的大学，影响了自己的发展，甚至断送了自己美好的前途。请求他人帮助(板书):单靠自己的力量有时很难

2、战胜对自己具有强烈吸引力的诱惑，在这种情况下，我们可以请求别人（如父母、老师、同学和朋友）帮助和监督自己战胜对自己具有强烈吸引力的诱惑（如做作业时面临着想看武侠小说、看电视或想玩游戏等） ，从而坚定自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，增强自己拒绝和抵制不良诱惑的毅力。避开诱因、转移视线(板书)：最好把引起诱惑的实物隐藏起来，眼不见心不动，或者参加积极健康的班集体活动，或者多与同学交流谈心，避开诱因，转移视线。这种方法适用于接触诱因的起始阶段。婉言谢绝朋友，提高自制能力(板书)：当不良诱惑来自朋友方面（如做作业时面临着想看电视或想玩游戏，身边的同学赌博时要拉自己入伙或者从事其它自己都比较感兴趣的活动）

3、 ，我们可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧来回绝朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。专时专用，改正不良习惯(板书)：为了防止做某种自己着迷的事情而超时，严格分配自己的时间，以不同的方式提醒自己，这是什么时间该做什么事情，比如，这是学习时间，应该认真学习；这是锻炼时间，应该进行体育锻炼；这是娱乐时间，可以适当开展一些自己感兴趣的活动，调节自己的身心；这是休息时间，应该好好的休息。是什么时间，就做什么事情，改掉因为对某件事情着迷而误时的坏习惯。总之，不良诱惑犹如病毒，我们要拒绝和抵制不良诱惑，需要结合自己的实际，充分发挥自己的聪明才智，用科学的态度、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。